Убирает выпирающий живот, запускает жиросжигание: «велосипед» — чудо-упражнение, несколько минут и масса пользы
Подходит для новичков, а делать его можно где угодно и без дополнительного оборудования.
Lifestyle25 октября
ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подписаться
Двухминутное упражнение укрепляет бедра, улучшает гибкость, повышает энергию: как правильно делать «лягушку»
Очень простое, но эффективное упражнение.
Lifestyle20 октября
Это упражнение поможет накачать ягодицы дома: получите «бразильский» эффект без похода в зал
Отличный вариант для дома.
Lifestyle20 сентября
Три позы в йоге, которые помогут избавиться от боли в спине: повторить их сможет любой
Отлично расслабляют мышцы спины
Lifestyle11 августа
Это упражнение заменяет полноценную тренировку и убирает боли в спине: можно выполнять дома, занимает 5 минут
Сжигает жир и тренирует все тело.
Lifestyle11 августа
Одно упражнение подтянет сразу все тело к лету: всего 5 минут в день
Имеются противопоказания!
Lifestyle5 мая
Эти эффективные упражнения для пресса посоветовала тренер: делаю дома — помогают получить «кубики» на животе
Даже не нужно оборудование.
Lifestyle1 апреля
Как быстро сесть на шпагат: эффективные и безопасные упражнения на растяжку
Занимаемся дома!
Lifestyle20 сентября 2023
Эти 5 упражнений за 15 минут в день обеспечат красивый пресс: быстро и легко
Дома или в зале!
Lifestyle23 июня 2023
Эти упражнения помогут при болях в спине. Их можно делать даже в офисе
Запоминаем и повторяем
Lifestyle7 июня 2023
Всего за 2 минуты в день можно подтянуть тело, если делать это упражнение
Просто и эффективно!
Lifestyle18 мая 2023
Все новости
Все виды спорта
Вчера 0
Сегодня 0
Завтра 0
21
Сегодня событий нет