Российская прыгунья в длину Дарья Клишина рассказала подписчикам в инстаграме, как она ускоряет метаболизм.
«Естественно я веду активный образ жизни, это касается не только тренировок. В свободное время я также предпочитаю активный отдых.
Обязательный завтрак, стараюсь пить больше воды. Причем стакан воды с утра обязателен. Воду пью комнатной температуры и иногда добавляю немного лимона. Дополнительный витамин С.
Здоровый сон. Стараюсь ложится в одно и то же время и спать не менее 8 часов. Ведь во время сна сжигаются калории, что тоже не может не радовать», — написала Клишина.
29-летняя Клишина — серебряный призер чемпионата мира 2017 года, двукратная чемпионка Европы в помещении (2011, 2013), призер чемпионата Европы 2014 года.
Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене