Оказывается, многие не умеют правильно мыть голову: вот как делать это эффективно и с пользой
Мытье головы — привычная процедура, которая кажется простой и понятной. Однако многие совершают ошибки, не задумываясь о том, как это влияет на состояние волос и кожи головы. Неправильный выбор средств, нарушение техники или частоты мытья могут привести к сухости, ломкости волос или повышенной жирности волос. В этой статье мы разберем основные правила ухода за волосами, чтобы локоны всегда выглядели здоровыми и ухоженными. Разобраться в этом вопросе нам помогает Арстан Арстанов, барбер-эксперт барбершопа Rusel.
Как правильно мыть волосы
Можно ли мыть волосы каждый день
Частота мытья не регламентирована строгими правилами. Это зависит от индивидуальных особенностей человека, типа волос и кожи головы. Если волосы быстро становятся жирными, их можно мыть каждый день. Если же кожа головы сухая, лучше мыть голову реже, чтобы не пересушивать. На самом деле нормально не мыть голову каждый день.
Вода должна быть теплой, но не горячей. Горячая вода может вызвать раздражение кожи головы и повредить структуру волос. Оптимальная температура воды для мытья головы — около 37–40 градусов Цельсия, что есть температура человеческого тела.
Как правильно наносить шампунь на волосы
Количество шампуня зависит от длины и густоты волос. Для коротких волос достаточно небольшого количества шампуня размером с горошину, а для длинных и густых волос может потребоваться больше. Важно не использовать слишком много шампуня: это может привести к пересушиванию кожи головы и волос. Шампунь следует наносить на влажные волосы, начиная с корней и распределяя по всей длине. Массирующими движениями нужно втирать шампунь в кожу головы до образования пены. Затем тщательно смыть теплой водой.
Кондиционер помогает сделать волосы более мягкими и увлажненными, что позволяет достичь здорового блеска. Его следует наносить после мытья шампунем на всю длину волос, избегая корней. Кондиционер нужно оставить на волосах на несколько минут, а затем тщательно смыть теплой водой.
После мытья головы волосы следует аккуратно промокнуть полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу. Не рекомендуется тереть волосы полотенцем: это может повредить их структуру. Лучше всего дать волосам высохнуть естественным путем, если это возможно.
Как расчесывать волосы после мытья
Расчесывать волосы следует только после того, как они полностью высохли. Влажные волосы легко повреждаются, поэтому расчесывание может привести к ломкости и выпадению. Регулярное посещение парикмахера также поможет сохранить здоровье и красоту волос. Специалист может предложить профессиональные процедуры для ухода за волосами и дать советы по укладке.
Главные ошибки в уходе за волосами
- Одна из самых распространенных — использование неподходящего шампуня. Многие выбирают шампунь, ориентируясь на рекламу или советы друзей, не учитывая индивидуальные особенности волос и кожи головы. Это приводит к раздражению кожи, перхоти, сухости или жирности волос. Важно выбирать шампунь, который подходит именно вам.
- Многие неправильно наносят шампунь и кондиционер, например, только на кончики волос. Это может привести к тому, что корни останутся грязными, а кончики будут перегружены средствами для ухода. Поэтому важно наносить шампунь и кондиционер на всю длину волос, слегка массируя кожу головы.
- Чрезмерное использование средств для укладки, таких как гели, пенки и лаки, может утяжелять волосы, и вследствие закупоривания пор и волосяной кутикулы происходит нарушение себорегуляции. Поэтому важно использовать средства для укладки в умеренных количествах и выбирать продукты, которые подходят для вашего типа волос.
Что делать при перхоти
Стандартный ежедневный шампунь против перхоти не лечит от перхоти. Она может быть вызвана различными факторами, такими как грибок, стресс, неправильное питание. Если у вас есть проблема с перхотью, рекомендуется обратиться к врачу-трихологу, который определит причину и назначит соответствующее лечение.
Также компромиссное решение, если нет кожных повреждений, — процедура против перхоти с использованием шампуня для глубокой очистки и специальным тоником на спиртовой основе. Они содержат компоненты, которые уничтожают грибок кожи головы, отшелушивают омертвевшие клетки и вызывают микроциркуляцию крови, а также борются с выпадением волос.
Нужно ли мыть голову два раза
Рекомендации по двойному мытью шампунем используют для увеличения расхода продукта. Это может быть целесообразно только в случае применения тяжелых стайлингов, и даже в таком случае более оправдано использовать специальный шампунь глубокой очистки либо шампунь со скрабирующими компонентами. Такая практика вредит коже головы и волосам: двойное мытье шампунем нарушает естественный pH и лишает волос жизни. Если мыть голову два раза подряд на постоянной основе, это может привести к серьезным трихологическим проблемам. К ним относятся: сухость кожи головы, ломкость волос, нарушение секреции подкожного жира. Ежедневное агрессивное воздействие на кожу головы и волосяные фоликулы может провоцировать и выпадение волос.
