Эти способы точно помогут: как избавиться от перхоти
Почему появляется перхоть
Перхоть — это отшелушивание кожи головы в виде белых чешуек, которые осыпаются на одежду и плечи. Обычно перхоть сопровождается зудом и раздражением кожи головы. Существует несколько причин появления перхоти. Одна из них — это грибковая инфекция кожи головы, которая провоцирует сильный зуд и образование желтоватых чешуек на коже. Это называется себорейным дерматитом.
Другая причина — сухость кожи головы, которая может возникнуть из-за недостатка влаги, чрезмерного использования горячей воды и шампуней с агрессивными ПАВ, а также из-за сухого воздуха в помещении или в холодное время года. Некоторые люди могут сталкиваться с перхотью из-за проблем с пищеварением, стресса или неправильного ухода за волосами и кожей головы.
Для лечения перхоти необходимо определить ее причину. Если перхоть вызвана грибковой инфекцией, потребуется применение антимикотических лекарств и специальных шампуней. Если причина — сухость кожи головы, можно использовать увлажняющие и питательные шампуни и кондиционеры, а также избегать горячей воды и агрессивных средств для ухода за волосами.
Что помогает избавиться от перхоти
- Используйте специальный шампунь против перхоти. Он содержит активные ингредиенты, которые помогают уменьшить количество перхоти на коже головы. Некоторые из этих ингредиентов включают салициловую кислоту, пиритион цинка и кетоконазол.
- Поддерживайте кожу головы в увлажненном состоянии. Можно использовать специальные увлажняющие маски и спреи для кожи головы, чтобы предотвратить сухость и шелушение.
- Высокие температуры от фена, утюжка для волос и плойки могут усугублять сухость кожи головы и вызывать перхоть. Старайтесь использовать эти инструменты как можно реже и снизить температуру до минимума.
- Перхоть может быть связана с недостатком питательных веществ, как витамин B6 и жирные кислоты Омега-3. Включайте в свой рацион пищу, богатую этими веществами: орехи, семена, рыба и зеленые овощи.
Если перхоть не исчезает после нескольких недель использования шампуней и домашних средств, обратитесь к врачу-дерматологу или трихологу. Специалист проведет осмотр и составит план лечения.
Какие шампуни помогают от перхоти
Выбирайте шампуни:
- с пиритионом цинка. Этот ингредиент помогает уменьшить количество грибка, вызывающего перхоть, на коже головы. Считается одним из наиболее эффективных компонентов;
- с салициловой кислотой. Помогает уменьшить шелушение кожи головы, что может сократить количество перхоти;
- с кетоконазолом. Обладает противогрибковым действием, и справляется с перхотью
- с каолином — растительным экстрактом в виде белой глины. Можно найти в линейках для жирной кожи головы, восстановления сухих волос, в трихологических препаратах.
При выборе шампуня против перхоти важно учитывать тип кожи головы и рекомендации врача. При сильной перхоти необходимо обратиться к врачу-дерматологу или трихологу для получения дополнительных рекомендаций и возможного лечения.