Почему вечерняя чистка зубов важнее утренней и что будет, если уснуть без нее: многие и не догадываются
Каждый из нас хотя бы раз в жизни совершал эту ошибку — забывал почистить зубы перед сном. Но есть и те, кто регулярно могут пропускать этот важный этап гигиены.
Sport24 рассказывает, к чему может привести пропуск вечерней чистки зубов и почему она важнее утренней.
Почему вечерняя чистка зубов важнее утренней
Во время утренней чистки зубов мы в основном устраняем последствия ночных процессов — неприятный запах, налет, ощущение «несвежести». А вот вечерняя чистка — это профилактика заболеваний полости рта. Она удаляет все, что накопилось за день, и не дает бактериям возможности бесконтрольно размножаться ночью.
Во время сна выработка слюны значительно снижается. Ротовая полость становится более сухой, а значит — менее защищенной. Таким образом, бактерии получают идеальные условия для размножения: тепло и влажность. Если человек ложится спать с нечищеными зубами, на их поверхности остается налет, а между ними — остатки пищи: это питательная среда для микроорганизмов. За ночь бактерии активно перерабатывают весь ваш «мусор», выделяя кислоты, которые буквально «атакуют» эмаль до самого утра, делая ее особенно уязвимой в долгосрочной перспективе.
Днем ситуация частично компенсируется слюной: она омывает зубы, нейтрализует кислоту и помогает восстанавливать минеральный баланс.
Что будет, если не почистить зубы перед сном
Сон с нечищеными зубами кажется безобидной мелочью, особенно после долгого дня, когда усталость берет верх. Однако именно вечерняя гигиена полости рта играет ключевую роль в здоровье зубов и десен. А пропуск этой привычки запускает целую цепочку процессов, которые могут привести к неприятным последствиям — от налета и кариеса до воспалений и хронических заболеваний.
Если регулярно пропускать чистку перед сном, риск развития кариеса возрастает в разы. Возможные последствия:
- повреждение эмали,
- появление белого и желтого налета на зубах,
- формирование зубного камня,
- кариес,
- гингивит,
- пародонтит.
Все эти заболевания сопровождаются кровоточивостью, неприятным запахом и в запущенных случаях — потерей зубов.
Не стоит забывать и о неприятном запахе изо рта. Ночью бактерии активно выделяют сернистые соединения, что и становится причиной стойкого запаха, который невозможно убрать даже самыми мятными освежителями. Если зубы не были почищены вечером, этот эффект усиливается, а со временем может стать постоянной проблемой.
Вечерняя чистка зубов — это так называемый «защитный барьер», который не дает бактериям разрушать зубы в течение ночи. Она занимает всего несколько минут, но предотвращает серьезные проблемы, требующие долгого и дорогостоящего лечения. А еще экономит деньги, ведь каждый визит к стоматологу оборачивается для пациента немаленькой суммой.
Именно поэтому перед сном зубы необходимо чистить всегда — независимо от усталости, времени или обстоятельств.
