Почему человек становится абьюзером и как распознать нездоровые отношения? Объясняет психолог
Коуч-психолог Александр Кичаев в беседе с корреспондентом Sport24 Зариной Халимхоновой объяснил, почему люди становятся абьюзерами и как распознать абьюзера в отношениях.
Каким бывает абьюз?
Есть два вида абьюза: физическое насилие и эмоционально-психическое без телесного контакта. Эмоциональное насилие, как газлайтинг, имеет свои особенности: скрытая агрессия, попытки обесценивания партнера, употребление оскорбляющих и унижающих слов касательно внешности, интеллекта, взглядов на жизнь и круга общения. При этом оскорбления могут принимать вид шуток и иронии.
Как распознать абьюзера?
Цель абьюзера — подчинить жертву контролю. Причем контроль может быть по отношению к поведению, общению или окружению. Чаще всего это не прямое подчинение, а косвенное: «Куда же ты без меня денешься?», «Что ты делала бы без меня?».
В паре абьюзером может быть и жена, и муж. Это далеко не всегда мужчина, иногда женщины манипулируют куда искуснее — например, могут пустить шутку в адрес потенции или внешности. Такие фразы создают ощущение неполноценности и приводят к снижению самооценки.
Задача абьюзера — взять жертву на слабо, чтобы человек попался на крючок и доказывал, какой он хороший и правильный. Именно это фиксирует положение абьюзера сверху. Любое оправдание — это позиция снизу. Абьюзер часто ищет болевые точки. На его нападки лучше ответить: «Это твое мнение. Я и важные для меня люди считают по-другому».
Можно ли исправить человека-абьюзера?
Как правило, это личность нарциссическая. Им важно признание, какие они удивительные и особенные. Если их не воспринимать так, как хотят они, для них ты становишься врагом. Абьюзерами могут быть социопаты, а с ними нужно работать несколько лет в формате психотерапии, чтобы разобраться, откуда корни. Нарциссы и социопаты, как правило, люди недолюбленные. И во взрослой жизни они превозносят себя за счет обесценивания других.
