Чемпионка Олимпиады Сотникова призналась, что довело ее до слез: «Лучше бы я этого никогда не видела»
Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова давно не выходит на лед за медалями, но ее жизнь сегодня — это реализация новой миссии в качестве мамы и тренера. Наряду с воспитанием сына фигуристка управляет собственной школой фигурного катания. На Дне московского спорта в «Лужниках» первая российская олимпийская чемпионка в женской одиночке призналась, что материнство побило все рекорды усталости после Олимпиады, и рассказала, почему нельзя учить детей на чужих ошибках. Об этом и не только — в репортаже Sport24.
О спорте в жизни ребенка
— Я скажу как действующая мама, что главное — просто начать и попробовать, потому что не все может ему понравиться. Моему сыну скоро три года. Мы его с трех месяцев водили в бассейн, чтобы расслабилось тело, он почувствовал свои пальчики, ножки, ручки. Сейчас отдали его на спортивную гимнастику. Это громко сказано — они там пока бегают, прыгают, выполняют упражнения, чтобы сформироваться, укрепить тело. Я не строю грандиозных планов и просто хочу, чтобы ему нравилось. Потому что спорт — это дисциплина, упорство, ты преодолеваешь страхи. Спорт очень много дает.
О сложностях материнства
— Бывают моменты, когда ты не знаешь, что делать с ребенком. Идет процесс познания жизни, эти истерики… Ты не понимаешь, что происходит, просто садишься рядышком и ждешь, пока он успокоится. С восьми месяцев, когда он начал ползать и вставать, была усталость, скорее, от стресса, боязни, что он упадет, сделает себе больно.
Но все идет по нарастающей. Сейчас вот происходит кошмар в хорошем смысле слова! (Смеется). Я стараюсь думать, что ребенок растет, познает мир, падает, набивает шишки. Пока он себе их не набьет, не поймет, что куда-то лезть нельзя. Это со временем проходит. Но все равно, когда видишь, как он бежит на высокую горку, ты идешь за ним, а он убегает, потому что понимает, что мама бежит за ним.
О привычках, которые перекочевали из спорта в жизнь
— Самая важная привычка — это само фигурное катание, которое осталось в моей жизни. Я выступаю в шоу. У меня несколько школ. Дисциплина в общем смысле сейчас присутствует благодаря сыну — подъем в 7–9 утра стабильно. Но благодаря моей прекрасной маме, которая иногда дает мне возможность отдохнуть, порой удается выспаться. Даже сын уже понимает, что если мама не встает, ее трогать не нужно.
О работе с юными спортсменами
— К вам в школу приходит множество детей. Когда вы видите, что у ребенка явно нет данных для большой спортивной карьеры, сложно сказать об этом? Или вы считаете, что стоит продолжать попытки для общего развития?
— Раньше, когда школа только открылась, было сложно. Родители приводят ребенка, а он не тянет, не старается, не слушает. Но я считаю, что это не мое дело — говорить «не стоит». Тем более сразу это не поймешь. Надо понять ребенка: как он справляется с нагрузками, как выходит на старт, как психологически относится к соревнованиям. Это не один месяц, а два-три, чтобы просто осознать, насколько он способен перебарывать страх и неуверенность. У нас есть испытательный срок — месяц, чтобы ребенок показал себя. Так было и во времена моей карьеры. Мне тоже давали такой испытательный срок.
Мы направляем ребенка. Если он не хочет заниматься профессионально, то может делать это на любительском уровне — три раза в неделю для развития. Я за то, чтобы ребенок выбирал сам. Через насилие ничего не получится. Нужно сначала влюбить ребенка в спорт. Допустим, мне всегда нужно было учиться на своих ошибках. Мама рассказывает, что это нельзя, то нельзя, а потом ошибаешься и понимаешь — мама ведь была права. Каждый человек индивидуален. Кто-то умеет учиться на чужих ошибках, а кто-то нет.
О восстановлении формы после беременности
— Было очень тяжело. Во время беременности я набрала много и шла рожать под 70 килограмм. Сбросить было нелегко, потому что хотелось кушать вкусненькое, жирненькое, сладенькое, а соленое я вообще обожаю. Но я понимала, что хочу продолжать выступать на шоу. Выходишь на лед, смотришь на себя со стороны, и слезы наворачиваются. Либо ты берешь себя в руки, либо нет. Только через труд и терпение получилось привести себя в форму.
О мечтах и планах
— Я, наверное, живу здесь и сейчас. То, что я хотела, у меня уже есть — моя любимая семья. Самое важное в жизни — завести семью, в которой ты чувствуешь себя любимой и отдаешь свою любовь. Хочется сказать: берегите своих родных, мам, пап, дедушек, бабушек. Мы не вечны, жизнь не вечна. Надо ценить то, что имеем сейчас, благодарить Бога за то, что мы можем видеть чистое небо и улыбаться.
Семья и любовь — это мой фундамент, который пришел из моей собственной семьи. Это то, что мне внушали родители как самое важное в жизни. Так что для меня сначала идет семья, а потом уже все остальное. Теперь важно направить на верный путь своего ребенка. Для меня так точно.
О хейте в большом спорте
— Накануне Олимпиады мне пришлось обращаться к спортивному психологу, чтобы освободить голову от страхов. Прежде всего это был страх допустить ошибку, боязнь подвести команду, выходить на лед и увидеть толпу, которая потом будет осуждать, говорить плохие вещи о твоем удачном или не очень выступлении. Все это в голову вбилось, и было очень непросто.
В 13–14 лет, после победы на одном из первых этапов Гран-при, я случайно прочитала комментарии в Интернете на каком-то форуме, когда хотела пересмотреть прокат, и просто расплакалась. Говорила: «Все, я не хочу больше заниматься спортом». Лучше бы я этого никогда не видела. Не знаю, чем им помешал маленький ребенок, который прекрасно делал свою работу, завоевывая золотые медали. Мне было непонятно, за что люди так пишут и почему они такие злые. Мама тогда мне сказала: «Закрываем, больше в Интернет не заходим. Делаем свою работу». Она меня просто отгородила от всего мира, чтобы я не читала и не слушала никого, кроме своей команды и семьи.
О проявлениях вне спорта
— Мне бы хотелось попробовать себя в качестве актрисы. Даже были такие предложения, но, к сожалению, проекты не воплотились. Я бы еще с удовольствием попробовала себя, особенно в комедийном жанре.
Совет юным спортсменам от олимпийской чемпионки
— Хочу пожелать верить в себя и силы. Не бояться допускать ошибки. Падать, вставать и идти дальше, по ступенькам, постепенно. Время есть. Нужно достигать своих целей, слушать родных. И, как говорится, просто идите до конца.
