Другие виды спорта

ГТО для школьников 2025: нормативы, баллы и как влияют на экзамены и поступление в университет

РИА Новости
Поделиться
Комментарии
С помощью ГТО можно повысить шансы на поступление в ВУЗ.

Сдача нормативов ГТО — это не только возможность проверить собственную физическую форму. Для школьников это еще и шанс получить серьезное преимущество при поступлении в ВУЗ. В этой статье расскажем, что такое ГТО, как проходят тестирования для школьников, какие награды присуждаются за достижения лучших результатов и как это помогает в дальнейшей учебе.

Что такое ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) действовал с 1931 по 1991 годы. Это федеральная программа физической подготовки граждан Российской Федерации всех возрастов. В 1991 году ее действие было приостановлено. А 24 марта 2014 года ГТО Указом Президента РФ вернулось в жизнь обычных граждан.

Главная задача ГТО — воспитание в людях стремления к здоровому образу жизни. Ведь чтобы выполнить все нормативы комплекса, необходимо держать себя в отменной физической форме и следить за питанием.

РИА Новости

Нормативы ГТО для школьников

Количество нормативов, необходимых для сдачи, напрямую зависит от возрастной категории. В ГТО ее называют «ступенью». Всего их 18 штук. Каждой из них соответствуют индивидуальные нормы ГТО, которые подходят исключительно для участников определенного пола и возраста. Нормативы для школьников отражены со второй по шестую ступени, где Б — это бронзовый значок, С — серебряный, а З — золотой.

Нормативы ГТО для школьников 6-8 лет

Виды испытанийВозраст 6-8 лет
МальчикиДевочки
БСЗБСЗ
1.Челночный бег 3х10 (сек.)10.410.19.210.910.79.7
или бег на 30 м (сек)6.96.75.97.27.06.2
2.Смешанное передвижение (1 км)Без учета времени
3.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)115120140110115135
4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)234
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз)56134511
5.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)79174511
6.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями
РИА Новости

Нормативы ГТО для школьников 9-10 лет

Виды испытанийВозраст 9-10 лет
МальчикиДевочки
БСЗБСЗ
1.Бег на 60 м (сек.)12.011.610.512.912.311.0
2.Бег на 1 км (мин., сек.)7.106.104.506.506.306.00
3.Прыжок в длину с разбега (см)190220290190200260
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)130140160125130150
4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)235
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз) 7915
5.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)912165712
6.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями

Нормативы ГТО для школьников 11-12 лет

Виды испытанийВозраст 11-12 лет
МальчикиДевочки
БСЗБСЗ
1.Бег на 60 м (сек.)11.010.89.911.411.210.3
2.Бег на 1,5 км (мин., сек.)8.357.557.108.558.358.00
или на 2 км (мин., сек.)10.2510.009.3012.3012.0011.30
3.Прыжок в длину с разбега (см)280290330240260300
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)150160175140145165
4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)347
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз) 91117
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)1214207814
РИА Новости

Нормативы ГТО для школьников 13-15 лет

Виды испытанийВозраст 13-15 лет
МальчикиДевочки
БСЗБСЗ
1.Бег на 60 м (сек.)10.09.78.710.910.69.6
2.Бег на 2 км (мин., сек.)9.559.309.0012.1011.4011.00
Бег на 3 км (мин., сек.)Без учета времени
3.Прыжок в длину с разбега (см)330350390280290330
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)175185200150155175
4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)4610
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз) 91118
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) 7915
5.Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз)303647253040
6.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)ПальцамиЛадонямиПальцамиЛадонями

Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

Виды испытанийВозраст 16-17 лет
МальчикиДевочки
БСЗБСЗ
1.Бег на 100 м (сек.)14.614.313.818.017.616.3
2.Бег на 2 км (мин., сек.)9.208.507.5011.5011.209.50
Бег на 3 км (мин., сек.)15.1014.4013.10
3.Прыжок в длину с разбега (см)360380440310320360
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)200210230160170185
4.Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)81013
или рывок гири (раз)152530
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (раз) 111319
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз) 91016
5.Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз)304050203040
6.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)+6+8+13+7+9+16

Какими бывают значки ГТО

Участникам мероприятия присуждают бронзовый, серебряный или золотой отличительный знак. Они зависят от конечных результатов, которые показал спортсмен. Как нетрудно догадаться, золотой значок заслужить сложнее всего — чаще всего в эту категорию попадают профессиональные спортсмены или люди, ведущие здоровый и активный образ жизни долгие годы. Серебряный значок также получить довольно трудно, но в данном случае его нормативы могут выполнить и обычные люди, лишь косвенно связанные со спортом. А бронзовые значки вручают участникам, которые выполнили самый минимум для преодоления минимального порога.

РИА Новости

Что ГТО дает при поступлении в университет

В том случае, если абитуриент успешно сдал ГТО и получил значок, отметка об этом появляется в его портфолио. В дальнейшем этот факт можно использовать как индивидуальное достижение и получить за это дополнительные баллы при поступлении. Они прибавляются к результатам ЕГЭ. Например, золотой значок может добавить от 5 до 10 баллов, серебряный — от 3 до 8, а бронзовый — от 2 до 6. Обладателям золотым значков некоторые ВУЗы даже готовы предоставить повышенную стипендию.

Для того, чтобы точно получить льготы после успешной сдачи ГТО, необходимо соответствовать следующим условиям:

  • Значок ГТО должен быть получен в прошлом или этом году. Иными словами, к моменту поступления абитуриент должен быть в возрасте, который соответствует ступени его награды;
  • Должны быть документы, официально подтверждающие выполнение нормы ГТО.

«Народные игры ГТО Спортлото»

Сегодня ГТО — это больше, чем спортивные нормативы. В 2023 году многоборье ГТО было выделено в отдельный вид спорта, по которому проходят соревнования «Народные Игры ГТО Спортлото» под эгидой Федерации многоборья ГТО. Если у вас есть желание не только бросить вызов самому себе и получить значок отличия, но и побороться с соперниками, вы можете принять участие в «Играх». Для этого ничего кроме желания, смартфона и простейшей регистрации не нужно. Возраст и уровень физической подготовки не имеет значения, есть и категория для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Все, что нужно, — это выполнить определенные упражнения, снять это на камеру своего телефона и прислать заявку на участие.

Sport24 также публиковал актуальные нормативы ГТО для взрослых разного возраста.

Понравился материал?

0
0
0
0
0
0