Китайский врач рассказал, почему нельзя есть бананы по утрам

Практикующий врач из Китая, доктор Лан Чунг призвал не употреблять бананы в пищу по утрам.

«Несмотря на всю пользу бананов для организма, их лучше не включать в утренний рацион.

Они богаты магнием, который при употреблении натощак достаточно быстро усваивается, что приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Масло в огонь подливают красивые и модные завтраки блогеров с фруктами и ягодами, где обычно не обходится без банана. Не ведитесь на поводу!» — написал Лан Чунг в своем телеграм-канале.

Отметим, что бананы являются очень питательной и калорийной пищей — в 100 граммах этого фрукта содержится 89 ккал.