16 марта в клубе UFC Gym «Атриум» команда сети фитнес-клубов UFC Gym
Russia провела спортивное мероприятие для девушек.
Одним из тренеров стал руководитель проекта UFC Gym Russia Игорь Рыжов, который провел разминку и рассказал гостям о философии и ценностях проекта. Дальше к процессу присоединился Даниэль Меджидов (мастер спорта по вольной борьбе), который провел динамичную тренировку Functional Training с использованием спортивного инвентаря. После девушки работали под руководством кандидата в мастера спорта по тайскому боксу Арины Король. Гостьи намотали на руки бинты, надели боксерские перчатки и в течение получаса отрабатывали удары на грушах по программе Kickboxing Conditioning.
Финальной частью тренировки стал мастер-класс по самообороне (Self Defence) от
чемпиона по дзюдо и грепплингу Шамилю Сулейманову. Тренер поделился полезными приемами самообороны, рассказал о принципах правильного питания и провел завершающую дыхательную
практику на расслабление. Бонусом к физическим активностям стал вкусный и здоровый перекус от сети кафе веганской кухни Dobraw, а также восполнение сил с помощью энергетических напитков Monster Energy.