Календарь: 6 декабря — праздники, дни рождения, рецепты и упражнения
6 декабря: праздники
Сегодня специалисты по маркетингу и бизнеса прямых продаж отмечают День сетевика, а также празднуется День Пермского края — привет всем пермякам, которые нас читают!
Православная церковь отмечает Митрофанов день, любители горячих бутербродов с плавленным сыром — День микроволновой печи, фанаты холодных супов — День гаспачо, а все, кто не верит в Деда Мороза, поздравляют с днем рождения Санта Клауса и отмечают День елки с варежками.
6 декабря: дни рождения спортсменов и звезд
Сегодня родились Михаил Евдокимов, актриса Екатерина Кабак, актер Александр Балуев, певец Владимир Политов (экс-солист группы «На-На»), тележурналист Жанна Агалакова, а также Ольга Капранова (художественная гимнастика).
Рецепт дня: сэндвич с тунцом за 5 минут
Ингредиенты: хлеб для тостов, консервированный тунец, яйца, листья салата, оливковое масло, грецкие орехи, зелень, перец, соль.
Сварите яйца вкрутую, затем в блендере до однородности смешайте белки, тунец, два желтка. Можете сбрызнуть несколькими каплями лимонного сока. Добавьте измельченные грецкие орехи, зелень, соль и перец по вкусу. Смажьте один кусок хлеба готовой массой, накройте листом салата и вторым куском хлеба. Разрежьте по диагонали.
Упражнения дня: берпи
Упражнение состоит из приседа, планки, отжимания и прыжков.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.