В эфире подкаста Behind the Medal артист признался, что ему не нравилось то, как он выглядит, но заняться собой его подтолкнуло мнение комментаторов в социальных сетях.
«Всякий раз, когда я прибавлял в весе, появлялись тролли в комментариях или желтая пресса, которые называли меня «коренастым», «полным» или «тучным», — говорит Ширан. — В первые годы карьеры меня постоянно сравнивали с Джастином Бибером, ведь мы были в одном возрасте, но он всегда был в форме. В один момент я подумал, что тоже хочу выглядеть не хуже».
Он начал изнурять себя диетами и ежедневными тренировками, но, когда худел, общественность вновь начинала говорить о нем как неуверенном в себе человеке, который пытается соответствовать стандартам. Несмотря на все усилия, в концертных турах вес артиста снова начинал расти. Эд, по его словам, не особенно следил за питанием на гастролях, поглощая в основном пиццу и пиво.
«Когда ты проводишь 2 часа в день на сцене, то можешь позволить себе немного лишнего, но проблемы начинаются тогда, когда ты не перестраиваешь свое питание после тура, — вспоминает Эд свою борьбу с лишним весом. — Осознание приходит только тогда, когда весь твой гардероб становится мал».
На помощь певцу пришла супруга, профессиональная спортсменка, игрок в хоккей на траве Черри Сиборн. Она составила ему план питания и научила соблюдать режим тренировок.
«Поначалу никаких проблем не было, — вспоминает Ширан. — Занимался 10 минут в день, делал упражнение подходами по 30 секунд с 30-секундным отдыхом. Главное — это заниматься регулярно и не пропускать ни дня».
Несколько лет назад певец бросил курить, постепенно выносливость росла, и сейчас Эд каждое утро совершает 45-минутную пробежку или заплыв в бассейне.
«Мне нравится заниматься на тренажерах, но больше всего люблю пробежки на свежем воздухе и езду на велосипеде. Это позволяет мне побыть наедине с самим собой», — делится Ширан.
Турне Эда Ширана а поддержку альбома Divide длилось более года.
«Во время тура мне пришлось постараться, чтобы держать себя в форме. У меня никогда не было идеального тела. В начале тура я весил 100, а к концу — 76 кг. Самым сложным было держать диету в США. После концертов иногда просто наедался куриных крылышек, картофеля фри и запивал это пивом, — говорит Эд. — Но сейчас мне действительно нравится заниматься, и я могу позволить себе съесь то, что хочу, в умеренных количествах».
В ближайших спортивных планах Эда — поколение марафонской дистанции.
«Я определенно хочу пробежать марафон, но хотел бы сделать это в каком-нибудь тихом месте, где не буду объектом всеобщего внимания. Быть может, в Азии или в какой-то холодной стране», — поделился планами артист.
Тур в поддержку альбома Divide побил сразу несколько рекордов. 255 концертов принесли организаторам баснословные 775 миллионов долларов, было продано более 8,5 миллиона билетов в 43 странах мира.