ЗОЖ
17 мая 2019, Пятница, 10:51

Фитнес-трекеры не помогают сбросить вес

Увы, но фитнес-трекеры только тормозят процесс похудения, считают ученые из университета Питтсбурга. Результаты исследования опубликованы в The Journal of the American Medical Association (JAMA).

Согласно данным ученых, люди, использовавшие фитнес-трекеры, похудели в среднем на 3,5 кг, а не использовавшие их — на 5,9 кг.

В двухгодичном исследовании приняли участие 470 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Все участники поддерживали достаточную физическую активность и питались правильно. При этом одна группа вела дневник и следила за нагрузками самостоятельно, а вторая группа использовала фитнес-трекеры.

Поделиться
0
0