Как выбрать психолога
В нашей стране деятельность и качество работы психологов не регулируются на уровне закона. Поэтому нужно общаться с выбранным специалистом и на своем опыте понимать, подходит он вам или нет. Как это можно сделать, рассказывает консультирующий психолог Инна Щичко.
Какие вопросы задать психологу
Ключевое, что должно быть у каждого психолога, — свой психолог, либо супервизия. Так называется консультация у более опытных коллег, которые помогают специалисту решать трудности в работе с клиентами. Супервизия улучшает навыки психолога и помогает ему профессионально расти. Это элементарная психогигиена качественного специалиста. Дополнительно можно узнать, сколько раз психолог посещал личную терапию. Например, двух раз будет недостаточно, а качественный специалист назовет цифру больше 60 часов.
Нужно ли психологу образование
Важно узнать у психолога не только о наличии диплома об образовании, но и где конкретно он его получил. Существуют государственные и негосударственные образовательные учреждения, долгосрочные обучающие курсы и лекции одного дня. Вам не нужно в этом детально разбираться, но нужно послушать, что специалист говорит о своем образовании и достаточно ли вам этого. Возможно, вы не захотите спрашивать психолога об образовании, а появится интуитивное желание довериться ему — тогда прислушайтесь к внутреннему голосу. Комфорт во время первого общения особенно важен.
Сколько должен стоить сеанс у психолога
Стоимость консультаций на психологическом рынке услуг хаотична. Она зависит от личности психолога и того, как он оценивает свои знания и опыт. Не нужно отдавать психологу последние деньги, но стоимость сессии не может быть чисто символической. Вы должны ощущать готовность платить за свой рост деньги, время и усилия. Про последний пункт клиенты могут не догадываться, но на консультациях придется именно работать со своей психикой. После диалога вы можете испытывать не только прилив сил, но и усталость, подавленность или даже желание поспать. Это напоминает ощущения после классной тренировки, только в работе с психологом вы тренируете не мышцы, а «нервы».
Стоимость консультаций складывается из нескольких факторов: опыта и экспертизы психолога, спроса на услуги, конкуренции и известности. В крупных городах разовая сессия со специалистом стоит около 3000-6000 рублей, а популярные психологи могут устанавливать стоимость в 100 000 рублей за час. Подобрать специалиста можно на разных порталах, таких, как DocDoc, ProDoctorov, Profi, B17. Профиль эксперта можно оценить на основе оценок и отзывов других пациентов. Если вы только приступаете к поиску своего психолога, лучше выбирать менее раскрученных профессионалов с хорошими отзывами.
Начинающие психологи готовы работать бесплатно или за маленькие деньги. Если согласитесь, честно ответьте себе, насколько будете ценить обратную связь с психологом и работу с ним. В новичках нет ничего плохого: каждый специалист так попадал в профессию.
Если взять кейс обычного психолога: только магистратура стоит от 450 000 рублей, плюс дополнительное обучение и личная терапия. Вряд ли у специалиста такого уровня консультация будет стоить 500 рублей.
Где психолог должен принимать клиентов
Существуют безусловные требования к проведению консультаций: вы должны находиться наедине. В качестве помещения не могут быть использованы рестораны, парки, проходные комнаты в квартире и другие дискомфортные места. На онлайн-консультации распространяются эти же требования. Вы должны чувствовать себя в безопасности, а психолог — обеспечить место для этого.
Итог. Каждый выбирает психолога по своим ощущениям и приоритетам. Изначально человек ищет человека, и ценности разных людей могут отличаться. Задача специалиста — помочь найти место в вашей картине мира и пути решения проблемы.