Предотвратит старение, остановит выпадение волос: лечимся облепихой

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Облепиха — одна из самых богатых витаминами и важными микроэлементами ягод. Целебные свойства этого колючего кустарника раскрыли еще в древности. В китайской и тибетской медицине ягоду использовали при болезнях сердца и крови, гнойном плеврите, при интоксикациях и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Сейчас облепиха известна нам, как мощный природный антибиотик, однако на этом чудодейственные свойства ягоды не заканчиваются.

Облепиха содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики различных заболеваний. Она богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е.

Ягоды облепихи оказывают противовирусное действие и укрепляют иммунитет. Витамины А и Е, входящие в состав, снимают воспаление, способствуют заживлению ран. Большое содержание витамина С стимулирует выработку коллагена, благодаря чему, кожа становится более здоровой.

Плоды облепихи влияют и на выработку серотонина, который важен для функционирования нервной системы, поэтому их регулярное употребление помогает при симптомах депрессии.

Полезными свойствами обладают не только ягоды, но и листья облепихи. Их активно используют в народной медицине, на их основе готовят отвары, чаи, настойки.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

В некоторых случаях употребление облепихи может нанести вред здоровью. Ягода противопоказана людям, имеющим индивидуальную непереносимость, а также заболевания:

• Сахарный диабет;
• Язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
• Панкреатит, холецистит, гепатит.
• Мочекаменная болезнь, воспаления мочевого пузыря.

К ней также стоит относиться с осторожностью людям с заболеваниями крови: ягода оказывает разжижающее действие, что повышает риск кровотечения.

В народной медицине свежие плоды облепихи применяют при заболеваниях печени и желудка. Облепиха часто входит в состав пищевых добавок, которые стабилизируют работу ЖКТ, улучшают пищеварение и способствуют процессу естественного восстановления слизистых оболочек.

Сок ягоды и кашицу плодов применяют наружно в качестве компрессов — при ранах, ожогах и кровотечениях.

Отвары и настойки плодов и листьев пьют для укрепления иммунитета. Ягоды облепихи обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами и считаются отличным иммуностимулятором. Благодаря этому вирусное заболевание проходит быстрее и без осложнений.

Чай с облепихой при простуде:

Приготовьте напиток, используя френч-пресс — это позволит избежать дополнительного процеживания. Засыпьте туда чайную ложку чая, добавьте имбирь, лимон и ягоды облепихи. Залейте кипятком и оставьте завариваться на 10 минут. Добавьте сахар или мед после того, как чай настоится.

Широкое применение облепихи в косметологии, обусловлено наличием в ней витаминов А и Е, которые так необходимы нашей коже, ногтям и волосам. Экстракт облепихи обладает питательным, противовоспалительным, регенерирующим и биостимулирующим действием. Он смягчает кожу, повышает ее упругость и защищает от свободных радикалов, уменьшает купероз.

Косметические средства на основе облепихи уменьшают воспаления, борются с сухостью кожи и признаками раннего старения.

Облепиховое масло содержит очень высокую концентрацию омега-3-6-9 жирных кислот, 18 аминокислот, фосфолипиды и фитостеролы, которые эффективно восстанавливают структуру волос делают их более густыми на вид, гладкими, блестящими. Шампуни с экстрактом облепихи используют при борьбе с выпадением волос.

Облепиховая маска для сухих волос

Смешайте облепиховое и оливковое масло в равном соотношении, слегка подогрейте. Нанесите на волосы и кожу головы, оставьте на 30 минут, а затем смойте шампунем.

Облепиха широко используется не только в медицине и косметологии, но и в кулинарии. Ягоду можно есть в натуральном виде, а также готовить из нее:

• Соки;
• Морсы;
• Компоты;
• Варенье;
• Джемы;
• Соусы.

Листья можно использовать при заваривании чая. Популярна также выпечка с облепихой, она придает сладким пирогам приятную кислую нотку. Из мякоти и сока облепихи готовят вкусные соусы к мясу, ликеры и смешанные тихие вина.

Облепиховое масло добавляют в выпечку и овощные салаты, но жарить на облепиховом масле нельзя!