С икотой периодически сталкивается каждый из нас. Это явление, хоть и редкое, но доставляющее дискомфорт. В среднем кратковременный приступ икоты длится 10-15 минут, но бывают случаи, когда икота мучает человека несколько часов. Тогда и приходится прибегать к различным способам устранения неприятного недуга, а их оказывается очень много!
Что такое икота: анатомия рефлекса
Икота — неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, представляющее собой повторяющиеся непроизвольные спазмы диафрагмы и межреберных мышц. Диафрагма — это мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, она позволяет нам дышать. А икота — это кратковременный сбой в работе диафрагмы, который возникает по разным причинам, чаще безобидным.
Икота бывает трех видов:
- Кратковременная (эпизодическая) — приступ не превышает 15 минут.
- Персистирующая — приступ длится несколько часов ила даже не один день.
- Некупируемая — неразрешимая, стойкая икота, которая продолжается в течение двух и более месяцев.
Персистирующая и некупируемая икота служит поводом обращения к врачу, поскольку она может оказаться симптомом заболеваний или травм, вызывающих судорожные сокращения диафрагмы.
Причины икоты у взрослых и детей
К причинам икоты можно отнести много факторов: как внешних, так и внутренних. Первые являются причиной кратковременной икоты и не зависят от состояния здоровья человека, а вторые требуют наблюдения врачей, потому как могут указывать на признаки серьезного заболевания.
Икота, как рефлекс
Итак, кратковременные признаки икоты могут возникать из-за:
- Волнения, возбуждения, страха, стресса;
- Внезапного изменения окружающей температуры (чаще от холода);
- Переедания;
- Употребления газированных напитков;
- Употребления алкоголя в больших количествах;
- Употребления слишком горячей или холодной пищи;
- Случайного заглатывания воздуха.
У маленьких детей икота часто возникает в результате попадания воздуха в желудок при кормлении, а также растяжением желудка вследствие перекармливания. Если икота прекращается через несколько минут, она не требует особого внимания. Однако при продолжительной икоте необходима консультация врача.
Икота, как симптом заболевания
Длительные приступы икоты, продолжающиеся без остановки несколько часов или даже дней, а также те, которые доставляют сильный дискомфорт, вплоть до затрудненного дыхания, могут указывать на наличие серьезных заболеваний:
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
- Новообразования пищевода, поджелудочной железы, желудка;
- Инфаркт миокарда;
- Эпилепсия;
- Энцефалит;
- Болезнь Паркинсона;
- Бронхит, пневмония;
- Заболевания почек;
- Аутоимунные заболевания (оптиконевромиелит, рассеянный склероз);
- Аневризма мозжечковой артерии;
- Травма мозга;
- Опухоль головного мозга;
- Инсульт мозга.
Не игнорируйте длительные приступы икоты, обратитесь к врачу для того, чтобы вовремя исключить опасные заболевания!
Диагностика и обследования
Диагностический алгоритм при длительной икоте предусматривает полноценное обследование пациента для выявления причины этого патологического состояния. Врач проведет тщательный опрос пациента, уточнит названия принимаемых лекарственных препаратов, оценит неврологический статус.
В первую очередь необходимо исключить инсульт головного мозга и инфаркт миокарда. Для этого назначают консультацию врача-невролога и врача-кардиолога, а также проведение МРТ головного мозга, электрокардиограммы, клинического и биохимического анализов крови.
Как избавиться от икоты
Кратковременные приступы икоты не лечат лекарствами. Для того, чтобы избавиться от икоты будет достаточно просто переждать этот неприятный момент, либо воспользоваться народными методами избавления от этого навязчивого недуга.
10 проверенных способов
1. Задержать дыхание. Самый популярный способ, который многим помогает. Для этого вам необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие и задержать дыхание на сколько это возможно. Затем сделать медленный выдох и повторить процедуру еще пару раз, если это не помогло сразу.
2. Потянуться. Еще один верный способ борьбы с икотой, который можно испробовать в любом месте. Встаньте на носочки, соедините руки над головой и вытянитесь как можно выше. Вернитесь в обычное положение, а затем повторите это упражнение снова. Диафрагма раскроется, и икота исчезнет.
3. Принять позу эмбриона. Обратное действие, которое также как и предыдущее, поменяет положение диафрагмы. Лягте на бок, прижмите колени к груди и задержитесь в таком положении на 20-30 секунд. При необходимости повторите упражнение 2-3 раза.
4. Рассосать кубик льда. Резкое уменьшение температуры поможет купировать приступ икоты. Для этого просто рассосите один или два кубика льда — когда он станет совсем маленьким проглотите его.
5. Съесть лимон. Точнее, кусочек лимона для того, чтобы мозг переключился с диафрагмы на рецепторы.
6. Выпейте стакан прохладной воды. Главное условие — делайте это быстрыми глотками.
7. Заткните уши. Пальцами заткните уши на 20-30 секунд, эта процедура расслабит мозг. В это же время медленно проглотите слюну. При необходимости повторите действие еще раз.
8. Дышите. Сядьте в позу йога, как будто медитируете. Спину распрямите и облокотите на поверхность, чтобы она расслабилась. Плечи раскройте и начните медленно дышать, концентрируясь на каждом вдохе и выдохе. 3-5 минут такой медитации будет достаточно.
9. Примите контрастный душ. Если есть такая возможность. Резкий перепад температуры вызовет нарушение частоты дыхания, и икота пройдет.
10. Качайте пресс или отжимайтесь. Это отвлечет вас от икоты и заставит диафрагму двигаться по-другому, что приостановит приступ икоты.