Почему кофе не бодрит: объясняет сомнолог

Врач-кардиолог, сомнолог, терапевт, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Екатерина Племянникова объяснила, в каких случаях кофе не бодрит человека.

«В ряде случаев кофе может не помочь побороть сонливость. Чаще это случается в ситуации, когда сонливость является проявлением заболеваний. Это снижение функции щитовидной железы — гипотиреоз, малокровие (анемия), неврологические заболевания, такие как гиперсомния, болезнь Паркинсона или недостаточность витамина Д», — сказала Екатерина в комментарии для сайта URA.RU.

Врач также отметила, что чрезмерное использование кофе — более одной-двух чашек в день — может отрицательно сказываться на работе сердца и сосудов.

Кроме того, сомнолог напомнила, что рекомендованная продолжительность сна для человека составляет шесть-восемь часов.

Ранее был опубликован ответ эксперта о том, стоит ли ожидать дефицита кофе в России.