Великий пост 2022: когда начинается и заканчивается, что нельзя есть, календарь

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Великий пост — центральный пост во всех исторических церквях, цель которого — подготовка христианина к празднованию Пасхи. Во время Великого поста люди придерживаются особенных ограничений, в том числе в режиме питания.

Великий пост в 2022 году начался 7 марта, а закончится 23 апреля. По православным традициям начало Великого поста наступает за семь недель до Пасхи и длится 48 дней — до Великой субботы накануне Христова Воскресения.

К Великому посту ни в коем случае нельзя относиться как к диете. Тем не менее, ограничения в питании в этот период остаются одними из ключевых.

Что нельзя есть:

• мясо и птица;
• мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
• молоко, кисломолочные продукты, сыр, сливочное масло;
• яйца и все продукты с их содержанием;
• сливочные соусы;
• алкогольные напитки (кроме вина в определенные дни);
• сдоба и кондитерские изделия.

Что можно есть:

• овощи, фрукты и ягоды;
• фасоль, бобы, чечевицу, нут и их производные;
• орехи и сухофрукты;
• все виды злаков;
• хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
• черный хлеб;
• грибы;
• все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу;
• мед;
• в отдельные дни растительное масло.

Перед началом Великого поста всем, кто планирует придерживаться ограничений в питании, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Особенно это касается групп риска, к которым относятся:

1. Беременные и кормящие женщины.
2. Дети и пожилые люди.
3. Люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
4. Люди с диагнозами диабет, онкология и другими хроническими заболеваниями.

Если вы решили строго соблюдать Великий пост и получили на это разрешение врача, то можете придерживаться понедельного плана ограничений в питании.

1 неделя (7 — 13 марта):

Понедельник — только вода.

Вторник — пятница — сухоядение (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб).

Суббота — воскресенье — разрешена пища с растительным маслом.

2 — 5 недели (14 марта — 10 апреля):

Понедельник, среда, пятница — сухоядение (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб).

Вторник, четверг — горячая пища без масла.

Суббота, воскресенье — разрешена пища с растительным маслом.

6 неделя (11 — 17 апреля):

Понедельник, среда, пятница — сухоядение (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб).

Вторник, четверг — горячая пища без масла.

Суббота — разрешена икра.

Воскресенье — разрешена рыба.

7 неделя (18 — 24 апреля):

Понедельник — четверг, суббота — сухоядение (разрешены только сырые овощи, фрукты, хлеб).

Пятница — ничего, кроме воды.

Воскресенье — разрешена любая пища.

На протяжении всего Великого поста верующие проверяют и воспитывают самих себя. И это касается не только ограничений в питании.

В Великий пост запрещается:

• табакокурение;
• свадьбы и венчания;
• интимная близость;
• веселье, посещение развлекательных мероприятий, чрезмерный просмотр телевизора и социальных сетей, компьютерные игры;
• негативные мысли, ссоры, конфликты с окружающими, агрессия, злость, зависть и осуждение.

В Великий пост рекомендуется:

• много молиться;
• посещать храм;
• помнить о покаянии;
• при соблюдении поста следить за собой, а не за другими;
• совершать как можно больше добрых дел.