Коронавирус опасен даже после выздоровления. Постковид: симптомы и восстановление
Коронавирус не заканчивается после получения отрицательного теста — говорят врачи. И переболевшие COVID 19 прекрасно понимают, о чем идет речь. Большинство из них испытывает различные недомогания еще несколько недель и даже месяцев после выздоровления. Этот период получил название постковидный синдром и сейчас активно исследуется учеными.
Постковидный синдром включен в Международную классификацию болезней.
Симптомы постковидного синдрома
Вирус SARS-CoV-2 повреждает клетки легких, сердца, кровеносных сосудов, головного мозга, почек, желудка и кишечника, которые не могут полностью восстановиться за короткий срок. Поэтому после двух недель карантина могут появиться или продолжаться следующие симптомы:
- Сильная слабость
- Одышка
- Дискомфорт в груди
- Субфебрильная температура (37° — 37,5°)
- Скачки давления
- Головные боли и головокружения
- Боли в мышцах и суставах
- Частичная или полная потеря обоняния, искажение вкусов
- Бессонница, чувство тревоги, панические атаки
- Ухудшение памяти, рассеянное внимание, «туман в голове»
- Расстройства ЖКТ
- Выпадение волос, разрушение зубов.
Сколько длится постковидный синдром
Совершенно точно ответить на вопрос, сколько длится постковидный синдром, не могут сказать даже врачи, так как вирус не до конца изучен. Согласно статистике, вышеупомянутые симптомы сохранялись у разных пациентов от 2 до 12 недель.
Длительность постковида зависит от конкретного случая, общего состояния пациента, а также наличия тех или иных хронических заболеваний.
Условно говоря, есть три варианта развития событий:
- У пациента вообще нет симптомов постковида.
- Обостряются хронические заболевания, или страдают так называемые слабые места организма.
- Появляются совершенно новые патологии, с которыми раньше человек не сталкивался.
Чтобы постковидный синдром не затянулся и переболевший мог быстрее вернуться к привычной жизни, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:
- Соблюдать режим дня
- Правильно и сбалансированно питаться
- Делать дыхательную гимнастику
- Заниматься лечебной физкультурой
- Больше времени проводить на свежем воздухе
- Пропить курс витаминов, назначенный по рекомендациям лечащего врача.
Важно! При наличии беспокоящих длительное время симптомов коронавируса и постковидного синдрома рекомендуется обратиться к врачу за дальнейшими рекомендациями и лечением.
Что такое постковидный синдром (или «лонг ковид»)?
Постковидный синдром (Long COVID) – это состояние, при котором симптомы COVID-19 сохраняются или появляются новые через несколько недель или месяцев после перенесенной острой фазы инфекции, даже если она протекала легко. Это указывает на долгосрочные последствия вируса для организма.
Какие симптомы наиболее характерны для постковидного синдрома?
Самые частые симптомы постковида включают:
Сильную усталость, слабость;
Затрудненное дыхание, одышку;
"Туман в голове" (проблемы с концентрацией, памятью);
Потерю или искажение обоняния и вкуса;
Боли в мышцах и суставах;
Учащенное сердцебиение, перепады давления;
Нарушения сна, тревожность, депрессию.
Как долго могут длиться симптомы постковидного синдрома?
Продолжительность постковидного синдрома очень индивидуальна. У некоторых людей симптомы проходят за несколько недель, у других могут сохраняться месяцами и даже дольше года. Точные сроки предсказать сложно.
Что помогает в восстановлении после COVID-19 при постковидном синдроме?
Восстановление требует комплексного подхода:
Полноценный отдых и сон;
Постепенное возвращение к физической активности (без перегрузок);
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами;
Достаточное потребление жидкости;
Дыхательная гимнастика (при одышке);
Работа с психологом (при тревоге, депрессии);
Консультация врача для подбора симптоматического лечения.
Когда нужно обращаться к врачу с симптомами постковида?
Следует обратиться к врачу (терапевту или профильным специалистам), если симптомы постковида сохраняются дольше 4 недель после начала болезни, существенно влияют на качество жизни, мешают повседневной деятельности или если появляются новые тревожные симптомы (например, сильная боль в груди, выраженная одышка).
Дата обновления статьи: 7 мая 2025 года