Неправильное умывание может привести к разным проблемам с кожей: акне, сухости, раздражению, преждевременному старению. Дерматолог Александра Филева, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» рассказывает о частых ошибках в уходе за лицом и о простых принципах, которые помогут улучшить здоровье кожи.
Как правильно ухаживать за лицом
Принято считать, что чем тщательнее ухаживаешь за кожей лица, тем в лучшем она будет состоянии. Уход, безусловно, важен, однако от чрезмерных усилий кожа только пострадает. Кожа человека покрыта тонким слоем кожного сала и клеток рогового слоя, которые вместе формируют защитный барьер. Он удерживает влагу внутри кожи, защищает ее от агрессивного воздействия внешней среды и предотвращает проникновение вредных микроорганизмов и аллергенов. Чрезмерный уход может разрушить этот тонкий липидный слой. Когда барьер нарушен, кожа теряет влагу, становится уязвимой для внешних раздражителей и склонной к воспалениям.
Как часто нужно умывать лицо
Если человек привык очищать лицо по несколько раз в день, это приводит к тому, что естественный липидный барьер эпидермиса разрушается. Кожа быстрее теряет влагу и становится более уязвимой к инфекциям. Для поддержания гигиены достаточно умываться дважды в день — утром и вечером. Слишком теплая вода, ближе к горячей, может повредить сосуды, вызвав покраснение и раздражение кожи. Не следует также слишком часто (более 1–2 раз в неделю) пользоваться скрабами. Это может спровоцировать образование микротравм, покраснений и воспалений.
Как подобрать средства для лица
Также вредно для кожи неправильно подобранное очищающее средство. Если гель или пенка для умывания слишком агрессивные для данного типа кожи, они будут не только удалять загрязнения, но и повреждать гидролипидную мантию кожи. Это ослабляет естественный защитный барьер кожи, провоцирует раздражение, сухость, воспаление. Особенно это важно учитывать людям с чувствительной кожей.
Агрессивными считаются продукты, содержащие поверхностно-активные вещества (ПАВ), в том числе лаурилсульфат натрия (SLS). Они приводят к тому, что кожа теряет влагу — может появиться сухость, чувство стянутости, раздражение. В попытке восстановить липидный слой кожа может начать вырабатывать больше себума (секрета сальных желез) и стать более жирной.
Чтобы кожа оставалась здоровой, в первую очередь важно позаботиться об увлажнении, даже если кажется, что кожа и без этого в порядке. Многие считают, что если кожа после умывания кажется чистой и свежей, увлажнение не требуется. Однако это ошибка. После умывания кожа теряет часть своих естественных увлажняющих факторов, и нанесение увлажняющего средства помогает восстановить защитный барьер кожи.
После умывания лицо следует вытирать аккуратно, не растирая кожу. Кожу необходимо промокнуть полотенцем, оставив слегка влажной, и сразу же нанести увлажняющее средство. Это помогает сохранить часть влаги на поверхности кожи и укрепить ее защитный барьер. Чтобы снизить риск воспалений, лучше выделить отдельное полотенце для лица.
