Что делать, если зимой всегда трескаются губы: чем спасаться и какие витамины пить

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Кожа губ — одна из самых нежных и уязвимых зон на теле. Здесь нет потовых и сальных желез, которые могли бы защищать ее от внешних факторов.

Поэтому зимой губы страдают особенно сильно: холодный воздух, ветер и пересушенные батареями помещения буквально «высасывают» из них влагу. А если человек дышит через рот, ситуация становится еще хуже — слизистая пересыхает быстрее.

Но эти факторы — далеко не единственное, что может повлиять на состояние губ. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина объяснила, по каким еще причинам могут трескаться губы.

Трещины на губах — это не только зимняя проблема. Весной на состояние губ влияет нехватка витаминов, летом — палящее солнце и жара, а осенью — частые простуды. Простудам часто сопутствует насморк, из-за которого мы дышим ртом, что также сушит кожу. Независимо от времени года, есть факторы, которые всегда представляют угрозу. Например, привычка облизывать или покусывать губы. Когда слюна испаряется, кожа теряет еще больше влаги. А механическое воздействие, вроде покусывания, травмирует и без того тонкую поверхность губ. Иногда мы делаем это машинально — из-за стресса или привычки. Такие действия могут не только усугубить трещины, но и стать причиной инфекции, ведь бактерии легко попадают в ранки. И, конечно, курение тоже вредит: табачный дым пересушивает кожу, особенно в зимний период.

Еще один фактор — питание. Острые, кислые и соленые продукты могут раздражать нежную кожу губ. Даже полезная еда, например, цитрусовые или ягоды, иногда провоцирует воспаление.

Чтобы избежать проблем, важно правильно ухаживать за губами. Используйте бальзамы и гигиенические помады с натуральными компонентами: масла жожоба, ши, какао или пчелиный воск. Такие средства помогают удерживать влагу и защищают кожу от внешних воздействий. Летом выбирайте бальзамы с SPF, а зимой избегайте продуктов с ароматизаторами и красителями — они могут сушить губы. Кроме того, пейте больше воды и ограничьте употребление кофе и алкоголя, которые способствуют обезвоживанию.

Но если трещины на губах появляются постоянно, это повод задуматься. Часто причина кроется в дефиците витаминов группы B или недостатке полезных жиров. Такие проблемы могут быть связаны с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. В этом случае лучше обратиться к врачу. Специалист назначит необходимые анализы и поможет выявить истинную причину.

Также стоит помнить о медицинских заболеваниях, которые могут вызывать сухость и трещины на губах: это нарушение микробиоты ротовой полости в сторону вирусов и грибков, такие как кандиды. Последние часто размножаются на слизистой ротовой полости из-за ее кислотности, снижении иммунитета после приема антибиотиков и отсутствии гигиены полости рта. Присутствие кандид можно обнаружить по белому налёту на языке, вирусы — по хроническим воспалительным процессам в дёснах. Эти микроорганизмы могут распространиться и на наружную часть губ, вызывая воспаление и растрескивание, в таких ситуациях без помощи врача не обойтись, поскольку потребуется специфическое лечение.

Что делать, если постоянно обветривается лицо: эти средства моментально избавляют от проблемы

Оказывается, люди путают простуду с зимней аллергией: вот почему многие болеют зимой — дело не в вирусах