Травяные чаи помогут сбросить лишние килограммы и избавиться от отеков: стоят копейки, эффект уже через неделю

Евгения Гаева

Поделиться

Комментарии

Чаи для похудения действуют по принципу мочегонных средств — они способствуют активному выведению жидкости и токсинов, а также препятствуют обратному всасыванию воды и солей в почках. Таким образом уменьшаются отеки и уходит лишний вес.

• Беременность
• Гипотония
• Гастрит
• Язва 12-перстной кишки
• Язва желудка
• Воспаления органов мочеполовой системы
• Камни в почках

Мочегонные чаи можно использовать для похудения только в комплексе с другими методами, а именно правильным питанием и спортом. Тогда вы заметите результат и не навредите своему организму.

Чаи для похудения употребляются до еды, не более трех раз в сутки. Перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Имбирь помогает усвоению питательных веществ, улучшает метаболизм и позволяет контролировать аппетит. Кроме того, он снабжает кислородом клетки, разжижает кровь и укрепляет иммунитет.

Для приготовления имбирного чая вам необходимо натереть корень имбиря (примерно 1 чайную ложку) и залить его стаканом кипятка. Затем накрыть крышкой, настоять в течение 10–15 минут, а после этого процедить. В конце добавить 1 чайную ложку меда и дольку лимона.

Употреблять перед едой.

Зеленый чай улучшает расщепление жиров на 14%, при этом его калорийность равна 1–2 ккал. Именно поэтому он считается самым эффективным и полезным из всех видов листового чая.

При соблюдении принципов здорового питания и активном образе жизни зеленый чай усиливает эффект и ускоряет процесс похудения.

Нагрейте воду до 80 °C и заварите чайные листья в соотношении 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров воды. Настаивайте чай под крышкой примерно 10 минут. Принимайте за 30 минут до еды.

Благодаря своему составу, иван-чай помогает активизировать обменные процессы, способствует снижению веса и улучшению общего самочувствия.

Заваривают иван-чай из расчета 100 мл кипятка на 5 грамм продукта, а спустя 10–15 минут процеживают настой и дополняют его долькой лимона. Употреблять напиток нужно по утрам перед завтраком. При желании можно добавить немного корицы, она также способствуют ускорению процесса жиросжигания.

При похудении можно использовать также и листья брусники. Они снижают уровень сахара в крови и нормализуют обмен веществ, обладают мочегонными и желчегонными свойствами, а также позволяют вывести из организма лишнюю жидкость и шлаки.

Листья брусники заваривают кипятком: на 50 г измельченного продукта — 200 мл воды. Настаивайте чай около 15–20 минут, после чего процедите. Употребляйте чай 2–3 раза в день по 100 мл до еды. Курс должен длиться не дольше трех недель.

В березовых листьях много никотиновой кислоты, которая стимулирует обменные процессы и хорошо помогает в снижении веса. Флавоноиды, входящие в состав листьев березы, обладают противовоспалительным и антимикробным действием, выводят токсины и шлаки из организма.

Для приготовления чая залейте 1–2 столовые ложки листьев и почек березы (готовые сборы можно купить в аптеке) стаканом воды, поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Снимите с плиты, перелейте в термос и настаивайте 30 миинут. Процедите и принимайте по 100 миллилитров 2 раза в день во время еды.

Важно! Береза является аллергеном, поэтому принимать его следует осторожно, точно зная, что вы не склонны к аллергии на цветение березы.