Эта процедура избавляет от отеков, лишних сантиметров и помогает худеть: польза лимфодренажного массажа

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Лимфодренажный массаж — методика, направленная на активацию работы лимфатической системы, которая отвечает за выведение из организма лишней жидкости и токсинов, а также снижение отечности. Этот вид массажа не только улучшает общее самочувствие, но и оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм. Подробнее рассказывает Артур Епремян, мастер студии заботы о теле SENSMOOD.

Лимфатическая система — сложная сеть органов и соединяющих их сосудов, которая охватывает практически все ткани в теле человека. Одна из функций — транспортировка и очищение межтканевой жидкости или лимфы.

Работа лимфатической системы замедляется из-за стресса, малоподвижного образа жизни или неправильного питания. Отеки — один из признаков нарушения работы лимфатической системы. В этом случае лучше всего помогает лимфодренажный массаж, который эффективно стимулирует движение лимфы, устраняет застои и нормализует обменные процессы в организме.

• Эффективно устраняет застой жидкости в тканях, помогая избавиться от отеков на лице и теле. Особенно полезен после долгих перелетов, тяжелых нагрузок или из-за сезонных изменений.
• Активизация лимфотока способствует выведению токсинов, улучшая состояние кожи, работу внутренних органов и общее самочувствие.
• За счет нормализации водного баланса и улучшения кровообращения кожа становится более упругой, гладкой и сияющей. Лимфодренаж уменьшает проявления целлюлита.
• Лимфатическая система тесно связана с иммунной системой. Регулярные сеансы массажа стимулируют лимфатические узлы, способствуя укреплению защитных функций организма.
• Массаж снимает напряжение и оказывает расслабляющий эффект, что положительно сказывается на общем эмоциональном состоянии.

Этот вид массажа рекомендован всем, кто регулярно борется с отеками, хочет улучшить состояние кожи или ускорить восстановление после физических нагрузок. Массаж подходит людям с малоподвижным образом жизни, а также тем, кто заботится о здоровье и состоянии тела.

Часто ощущение лишнего веса связано не только с избыточными килограммами, но и с отеками. Избыток жидкости в тканях может быть результатом нарушений в работе лимфатической системы, неправильного питания, малоподвижного образа жизни или хронического стресса. Визуально это проявляется как «размытые» контуры тела, тяжесть в ногах и ощущение одутловатости.

Важно понимать, что отеки можно и нужно контролировать. Полезные привычки, такие как сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и лимфодренажный массаж активизируют лимфоток, устраняя застой жидкости. В результате тело становится более лёгким, контуры — четче, и заметно улучшается общее самочувствие.

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими, ритмичными движениями по ходу лимфатических сосудов. Специалист уделяет особое внимание зонам скопления лимфоузлов: шее, подмышкам, паховой области и животу. В зависимости от целей массаж может быть ручным или аппаратным. Как правило, разница заметна почти сразу же. После первой процедуры ощущается легкость в теле и уходит несколько сантиметров, уменьшаются отеки, улучшается цвет лица.

Оказывается, по спине нельзя ходить ногами: вот в чем опасность домашнего массажа

Простой способ омолодить кожу в домашних условиях. Массаж сухой щеткой: как правильно делать