Многие забывают брать это средство в аптечку для путешествий: сохраните, чтобы не испортить себе отпуск
Сборы в отпуск почти всегда проходят в спешке. В последний момент докупаются солнцезащитные очки, складываются купальники, шорты и кремы от загара. Аптечка чаще всего собирается по остаточному принципу: положили пару таблеток от головы, пластырь — и вроде достаточно. Но, как показывает практика (и отзывы туристов на форумах), забытые мелочи в аптечке могут легко испортить отдых, особенно если вы находитесь вдали от города, без доступа к привычным аптекам, где можно быстро найти нужное средство.
Врачи-терапевты, тревел-блогеры и опытные путешественники сходятся в одном: универсальной аптечки не существует. Но есть группы препаратов и средств, которые оказываются крайне полезными в поездке и которые почему-то чаще всего забывают взять с собой. Речь не о рецептурных лекарствах — их забывают редко, а о базовой аптечной «мелочевке», которая в дороге становится буквально незаменимой.
Какие лекарства взять на море
Первое, о чем часто забывают путешественники, — это антисептики для слизистых. Многие берут «Хлоргексидин» или «Мирамистин» для обработки ран, но забывают, что в поездке может неожиданно заболеть горло, начаться стоматит или возникнуть раздражение глаз после моря. Средства на основе повидон-йода, фурацилина или гексэтидина можно использовать для полоскания при боли в горле или орошения при первых признаках простуды. Если такого антисептика нет под рукой, вы рискуете упустить момент, когда заболевание можно остановить в начале.
Второе — это противоаллергические препараты, особенно актуальные в жарких странах, горах или на морском побережье. Даже если у вас никогда не было аллергии, реакция может возникнуть на укусы местных насекомых, экзотические фрукты или косметику. Причем она может проявиться не только сыпью, но и отеком, зудом, заложенностью носа. Самые универсальные антигистаминные препараты нового поколения — без снотворного эффекта, с длительным действием. Их стоит положить в аптечку хотя бы «на всякий случай», чтобы не искать круглосуточную аптеку, когда кожа покрылась пятнами или опухло лицо.
Еще один забытый пункт — средства от ожогов, в том числе солнечных. Многие берут с собой солнцезащитные кремы, но забывают о последствиях, если защита не сработала или была нанесена не вовремя. Ожоги — одна из самых частых проблем на отдыхе, особенно в первые дни. Аптечка должна включать в себя не только «Пантенол», но и средства, которые увлажняют и восстанавливают кожу, а также противоожоговые гели с охлаждающим эффектом.
Нередко туристы сталкиваются с зубной болью или воспалением десен — особенно после резкой смены климата или воды. Включать в аптечку зубные гели с обезболивающим и антисептическим действием, вроде тех, что используют при прорезывании зубов у детей, — хорошая идея. Они помогут дожить до визита к стоматологу или хотя бы не страдать всю ночь.
Проблемы с пищеварением — еще один пункт, который недооценивают. «Лоперамид» и активированный уголь — это базовые средства, которые есть почти у всех. Но забывают взять препараты, восстанавливающие микрофлору после отравления, ферментные препараты для помощи при тяжелой пище, а также мягкие слабительные, если организм, наоборот, «зажался» от перемены климата и рациона.
Также часто забывают репелленты и средства после укусов. Если вы едете не в Африку и не в джунгли, кажется, что брать спрей от комаров излишне. Но на юге Европы и Кавказа или в Азии вечером можно оказаться в эпицентре атаки мошек, особенно возле воды. Укусы не только зудят, но и воспаляются. Репелленты на основе пикаридина или IR3535 безопасны даже для детей, а средства после укусов с ментолом и антигистаминными компонентами помогут быстро снять раздражение.
Нельзя забывать и о препаратах для глаз — пересушивание слизистых, раздражение от кондиционеров, солнца, соленой воды или песка может привести к рези и покраснению. Простые капли — искусственная слеза — могут избавить от неприятных ощущений в течение минуты. Но в большинстве аптечек они отсутствуют, а проблема появляется почти у каждого, кто летит в жаркие страны.
Стоит также положить в аптечку эластичный бинт или фиксатор для суставов — они могут пригодиться, если вы планируете активный отдых: хайкинг, серфинг, велопрогулки. Случайное растяжение, ушиб или скручивание стопы может случиться даже при неудачном шаге на тротуаре. А обездвижить сустав до визита к врачу — правильная тактика, чтобы не усугубить травму.
Наконец, средства от укачивания. Многие думают, что им они не нужны, но в поездке все может измениться. Морская прогулка, серпантин, экскурсия на автобусе в горы — и вот уже появляется тошнота, головокружение и раздражение. Простая таблетка от укачивания может спасти день. Даже тем, кто обычно хорошо переносит транспорт, такие средства могут пригодиться, если совмещается жара, запах бензина и длительная тряска.
