Что делать если обгорел на солнце: как помочь коже современными средствами и народными методами
В попытках получить красивый сочный загар летом многие из нас пренебрегают мерами безопасности и доводят кожу до болезненных ожогов. Иногда достаточно провести на открытом солнце всего несколько часов без защиты, как кожа начинает краснеть, доставлять дискомфорт и шелушиться.
Чем быстрее начать правильный уход, тем быстрее пройдет восстановление и будет меньше риск осложнений.
Как понять, что вы обгорели на солнце
Первые признаки солнечного ожога обычно появляются через несколько часов после пребывания на солнце. Сначала кожа становится горячей на ощупь и слегка розовеет. Затем покраснение усиливается, появляется чувство стянутости, жжение и болезненность при прикосновении.
В некоторых случаях могут возникнуть и такие симптомы:
- отечность кожи;
- зуд;
- головная боль;
- слабость;
- повышение температуры тела;
- озноб.
В таком случае речь идет именно о солнечном ожоге.
Солнечный ожог: степени
1. Легкая степень. Характеризуется покраснением кожи, она становится чувствительной и горячей. Боль обычно умеренная, волдырей нет. Через несколько дней покраснение постепенно проходит.
2. Средняя степень. Покраснение настолько сильное, что появляется заметная болезненность и отек. Кожа может стать очень чувствительной даже к легким прикосновениям.
3. Тяжелая степень. На коже образуются волдыри с прозрачной жидкостью. Такое состояние может сопровождаться повышением температуры, тошнотой, сильной слабостью и признаками обезвоживания. В таких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью.
Особенно внимательно следует относиться к солнечным ожогам у детей и пожилых людей.
Что делать, если обгорел на солнце
Первое правило: как только вы почувствовали, что обгорели, необходимо как можно быстрее уйти с открытого солнца и переместиться в прохладное помещение или тень.
Для облегчения состояния по возвращении домой можно принять прохладный душ. Вода должна быть именно прохладной, а не ледяной. В противном случае это может усилить раздражение кожи.
Также важно пить больше жидкости. Во время солнечного ожога организм теряет много влаги, поэтому обычная вода помогает снизить риск обезвоживания.
Чем мазать кожу, когда обгорел на солнце
Специалисты рекомендуют использовать средства, которые помогают увлажнить кожу и ускорить ее восстановление. Хорошо подходят кремы и гели с такими компонентами:
- пантенол;
- декспантенол;
- алоэ вера;
- гиалуроновая кислота;
- глицерин;
- аллантоин;
- церамиды.
Пантенол считается одним из самых популярных средств после солнечных ожогов. Он способствует восстановлению поврежденной кожи и помогает уменьшить дискомфорт.
Также полезны легкие увлажняющие кремы без спирта и агрессивных отдушек. Они уменьшают сухость и помогают коже быстрее восстановить защитный барьер.
Народные методы
При легкой степени солнечного ожога могут помочь домашние методы. Например:
— компрессы с прохладной водой. Чистую ткань смачивают прохладной водой и прикладывают к пораженным участкам на 10–15 минут. Это помогает уменьшить чувство жара и жжения.
— гель алоэ вера. Если дома есть алоэ или готовый гель на его основе — они отлично справятся с охлаждением и увлажнением обгоревшей кожи.
— чайные компрессы. Заваренный чай содержит танины, которые успокаивают кожу и снимают отек.
Можно ли сдирать кожу, если она начала облезать
Когда кожа начинает шелушиться после ожога, это означает, что организм избавляется от поврежденных клеток и запускает процесс обновления. В этом случае категорически нельзя отрывать отслаивающиеся участки кожи. Таким образом можно травмировать новые ткани, увеличить риск воспаления и даже спровоцировать появление пигментных пятен.
Лучше регулярно использовать увлажняющие средства и позволить коже обновиться естественным путем.
