«Никто не говорил, что мне остался месяц или два». Лыжница Шорохова о РПП, создании своей команды и «нейтралке»
Лыжница Ксения Шорохова — заметная фигура в прошедшем российском сезоне.
21-летняя спортсменка впервые оказалась на подиуме Кубка России, а также решила оспорить в Спортивном арбитражном суде (CAS) отказ в нейтральном статусе. Помимо этого, Шорохова публично призналась, что столкнулась с расстройством пищевого поведения, пойдя против системы и решив не умалчивать этот факт. Все ради помощи тем, кто также борется с подобной проблемой.
Виктория Дмитриева пообщалась с лыжницей на все актуальные темы, связанные с ней.
— О сезоне-2025/26 ты сказала следующее: «Это был сезон терпения, принятия, и я без понятия, что делать дальше». Что ты имела в виду?
— Вторая половина подготовительного периода не очень удачно сложилась — я получила травму. Из-за нее мне пришлось и терпеть, и принимать ситуацию, в которой я оказалась, и работать без понимания, что делать дальше.
Терпение и принятие — работа спортсмена. Не все болельщики видят, какой мы проделываем труд. Им кажется, что бежим гонку и все, но это часы, дни, недели, месяцы работы над собой, со своим организмом.
Сейчас я прекрасно понимаю, что делать дальше. У меня уже выстроен план подготовки.
— Несмотря на две медали Кубка России в спринте, тебя не включили ни в один состав сборной на подготовку к новому сезону. Твоя реакция на это?
— Я знала об этом заранее, но, честно, не хочу это все комментировать.
— Как ты считаешь, в этом решении есть несправедливость по отношению к лыжникам, которые специализируются на спринте, но не являются универсалами?
— Все думают, что спринтеров убрали, но это просто такое стечение обстоятельств. Я не буду говорить за других девочек, потому что все-таки у них свое видение, но это чисто мое мнение.
— Ты быстро отпустила ситуацию?
— У меня было небольшое расстройство, но все быстро прошло. Я понимаю, что своими переживаниями не смогу изменить ситуацию и повлиять на решение других людей. Я иду дальше.
— Прошлый сезон ты провела в молодежной группе у Андрея Нутрихина. Какой получилась работа с ним и командой?
— Работа в сборной — большой опыт. Я узнала много нового, поработала с сильнейшими лыжниками. Это хороший опыт, который каждый спортсмен должен получить и прочувствовать.
— Два подиума на Кубке России и третье место в спринтерском зачете — что это значит для тебя?
— Еще летом из-за проблем со здоровьем я была готова пожертвовать этим сезоном. Не было никаких планов. И тем более каких-то грандиозных ожиданий. В итоге все прошло довольно-таки неплохо. Я приятно удивлена, что все так получилось. Особенно порадовал спринт. В прошлом сезоне этот вид вообще не получался — я редко проходила квалификацию.
— По ходу сезона ты подавала заявку на нейтральный статус. Тебе отказали из-за отсутствия допинг-тестирований. Затем последовала апелляция в CAS. Как продвигается дело в суде?
— Все в процессе. Я надеюсь на лучший исход. Когда будет официальное решение по моей апелляции — этого я сказать не могу. Точной даты нет.
— Твоя главная цель в спорте сейчас — «бегать и получать от этого удовольствие, при этом бережно относясь к своему здоровью». В какой момент пришло понимание, что к себе нужно прислушиваться?
— В момент, когда я осознала, что организм уже работает не так, как должен. И если ничего не менять, последствия могут быть очень серьезными. Именно тогда судьба свела меня со специалистом, который помог мне выбраться из этой ямы и посмотреть на здоровье и спорт совершенно по-другому. Так и начался мой путь к восстановлению.
— Решение публично рассказать о расстройстве пищевого поведения — тоже способ проявить к себе бережное отношение?
— Честно, я выкладывала свою историю не ради себя. Мне хотелось предостеречь молодое поколение от подобного. После публикации мне написало огромное количество девочек. И тогда я поняла, что эта проблема намного масштабнее, чем кажется. Если моя история поможет хотя бы одному человеку не повторить мои ошибки, значит, я рассказала ее не зря.
— «Немного скинешь и побежишь еще быстрее» — эта фраза заставляла тебя продолжать ограничивать себя. От кого ты ее слышала?
— Мне кажется, здесь неправильно искать виноватого. В спорте тема веса существует давно, и ты постоянно слышишь, что если станешь легче, то побежишь быстрее. А когда тебе 16–17 лет, ты воспринимаешь это буквально.
Проблема в другом. Никто не объясняет, где заканчивается спортивная форма и начинается путь к РПП и RED-S (синдром относительного дефицита энергии в спорте). Поэтому спортсмен может пересечь эту грань, думая, что делает все правильно. Нужно больше говорить о последствиях — и спортсменам, и тренерам, и родителям. Тогда подобных историй станет меньше.
— У тебя все началось в 6-м классе, когда ты была в периоде переходного возраста. Желание обрести тело мечты пришло из-за обзывательств?
— И это тоже, и желание нравиться мальчикам, но мне просто стало очень тяжело жить.
Я с подругой каталась на велосипеде в Пестово на роллерной трассе. Там есть небольшие подъемы. И вот в один из них я не смогла заехать. Это сейчас для меня подъемы там — как равнина, а тогда пришлось с велосипедом подниматься пешком.
На том подъеме в тот момент стоял тренер Ирина Васильевна Дмитриева. Мы уже были с ней знакомы. Она мне и предложила прийти на тренировки. Так я и оказалась в лыжах, а она стала моим первым тренером.
— Почему ты решила выбрать именно лыжи для этого?
— База находилась недалеко от моего дома. В детстве пробовала разное, но лыжи понравились из-за возможности часто бывать на свежем воздухе и разнообразных упражнений на тренировках.
— Диеты, тренировки, жесткое внимание к себе и своему образу жизни — кто первым заметил, что с тобой что-то не так?
— Мама и тренер. Они мне говорили постоянно об этом, а я их не слушала. Мне казалось, что я иду по правильному пути.
— Когда пришло осознание, что у тебя РПП и это опасно?
— Когда мне сказали: «Ксюша, если дальше так будет продолжаться, то это летальный исход».
— Насколько ты была близка или далека от смерти?
— Все было не настолько критично. Никто мне не говорил, что остался месяц-два. Да и я об этом не задумывалась. Вопрос был в том, не сколько я могу протянуть, а как не допустить этого.
Моя жизнь после этого не то чтобы с ног на голову перевернулась, но иначе стала смотреть на жизнь, на тренировочный процесс. Раньше я была постоянно в тренировках, не могла дать себе слабину. Мне постоянно нужно было заниматься, я не могла переключиться на что-то другое, отдохнуть. Это была катастрофа. Сейчас порой бывают отголоски этого, но я стараюсь контролировать себя и быть в балансе.
— Кто тот самый человек, который помог тебе принять реальность?
— Думаю, дело даже не в одном человеке, а в одном разговоре, который заставил меня остановиться и посмотреть на ситуацию со стороны. После этого я поняла, что здоровье нельзя откладывать «на потом».
И вместе с этим пришло еще одно понимание: спортсмен не должен справляться со всем в одиночку. Сейчас рядом со мной есть тренер, физиотерапевт, спортивный врач и психолог.
— Когда тебе пришла идея собрать вокруг себя команду людей, которые будут тебе помогать?
— В тот момент, когда я перестала считать, что просить помощи — это слабость. Невозможно одинаково хорошо разбираться во всем. Мне кажется, когда искренне хочешь стать лучше, рядом постепенно появляются люди, которые помогают тебе идти этим путем.
— Сейчас ты довольна тем, как идет твое восстановление?
— Все идет позитивно, но я думала, это будет намного быстрее. В последнее время не люблю слово «терпеть», но я приняла реальность, что мне просто нужно время.
— Едкие комментарии в твою сторону продолжаются?
— Сейчас уже не так. Да и я немного иначе теперь реагирую на колкости.
Я же ту историю про расстройство пищевого поведения написала еще прошлой осенью, но не опубликовала сразу, потому что боялась. Мне не хотелось, чтобы на меня смотрели как на какую-то больную, жалели. Моя история — не про жалость, не про хотение иметь ее по отношению к себе.
— Улучшение спортивных результатов: можно ли сказать, что это случилось за счет начала твоей работы над своей главной проблемой?
— Я, кстати, с этой точки зрения не анализировала, но, возможно, это тоже сыграло свою роль в достижении таких результатов, потому что у нас в жизни все взаимосвязано. Когда ты начинаешь заботиться о себе и своем здоровье, организм отвечает тебе положительно.
