Эти эффективные упражнения для пресса посоветовала тренер: делаю дома — помогают получить «кубики» на животеДаже не нужно оборудование.Lifestyle1 апреля
Мысль о пробежке приводит в ужас? Рассказываем, как полюбить бег и сделать его приятной привычкойМиссия выполнима.Lifestyle1 октября 2023
Эта игра с мячом была очень популярна в СССР среди детей. Теперь про нее вспоминают лишь единицыВ США ее называют доджбол. Lifestyle27 сентября 2023
Как быстро сесть на шпагат: эффективные и безопасные упражнения на растяжкуЗанимаемся дома!Lifestyle20 сентября 2023
Эта странная вещь была у каждой модницы СССР 50-х. Теперь она кажется бесполезной, а тогда давала надежду миллионамСоветская погоня за идеальными формами.Lifestyle12 сентября 2023
Помогает похудеть и прокачать мышцы: гребной тренажер идеален для многих задач — вот инструкция к немуПри каждом гребке на тренажере задействуется 86% мышц.Lifestyle25 августа 2023
Игра, помогающая худеть и укреплять организм: сквош — это интересно и полезноЗа один час занятий сквошем можно сжечь от 600 до 1000 ккал.Другие виды спорта20 июля 2023
Как быстро убрать живот: полное руководствоВсе, что вам нужно знать о похудении, — в одном материале.Lifestyle18 июля 2023
Как нужно плавать, чтобы быстрее похудеть — и сколько по времениЗа час плавания можно сжечь до 800 ккал.Lifestyle26 июня 2023
Эти 5 упражнений за 15 минут в день обеспечат красивый пресс: быстро и легкоДома или в зале!Lifestyle23 июня 2023
А вы знали, что тренировочная экипировка помогает избежать травм? Выбираем правильную одежду для занятий на улицеНесколько простых рекомендаций.Lifestyle18 июня 2023