Доктор Комаровский назвал самую страшную ошибку, которую люди делают при возникновении боли в спине

Популярный украинский доктор Евгений Комаровский, у которого 3,06 млн подписчиков на ютубе, назвал самую страшную ошибку, которую люди делают при возникновении боли в спине.

«Как бороться с болями в спине — это очень важный вопрос. Прямохождение, малое количество физических нагрузок и лишний вес практически у каждого человека рано или поздно создают проблемы со спиной. Про боли в спине можно записать целую программу. Но сейчас я хочу предотвратить самую страшную ошибку, которую люди делают при возникновении боли в спине. Самая большая опасность при боли в спине — это лечь в кровать. Надо двигаться! Принимать обезболивающие средства, обращаться к врачам, но обязательно двигаться. Вот это — самое главное!

Большинство болей в спине имеют в своей основе слабость мышц. Это не проблемы с дисками, суставами и так далее, а именно слабость мышц. Поэтому что надо делать? Заниматься спортом, следить за собой. А если у вас грыжи и протрузии, то тем более надо заниматься оздоровлением, нагружать спину под руководством профессионала и формировать мышечный каркас, который будет фиксировать позвоночник и облегчать вашу жизнь», — сказал доктор Комаровский в эфире канала «Украина 24».