Многим современным людям сложно представить свою жизнь без публикаций в социальных сетях, комментариев, лайков и реакций своих подписчиков на происходящее.
В России личные аккаунты в соцсетях есть почти у 70 миллионов человек. Кто-то пользуется аккаунтами от случая к случаю, некоторые начинают и заканчивают на них свой день, живут сутками виртуальной жизнью и зачастую бессмысленным скроллингом ленты.
Если вы ощущаете явную зависимость от социальных сетей, например, инстаграма, можно сделать брейк и больше времени уделить реальной жизни, хобби, работе, близким людям.
Одна из причин удаляться из социальных сетей — возможность нормализовать график сна и настроить биологические часы организма. Необязательно удалять аккаунт навсегда, профиль можно заморозить, чтобы немного передохнуть. Рассказываем, как это сделать.
Чтобы удалить инстаграм
Через приложение профиль не удаляется. Зайдите в инстаграм через компьютер или в браузере. Нажмите «Удалить аккаунт», ответьте на вопрос «Почему вы удаляете свой аккаунт?» и повторно введите свой пароль. Нажмите «Безвозвратно удалить мой аккаунт».
Чтобы временно отключить аккаунт:
Аккаунт отключается также через компьютер или в мобильном браузере, в приложении это не получится сделать. Нажмите на фото профиля, выберите «Профиль», «Редактировать профиль». Прокрутите страницу, в правом нижнем углу нажмите «Временно отключить мой аккаунт «.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся