Известный актер театра и кино Александр Семчев, чей вес доходил до 190 кг, рассказал, как ему удалось похудеть до 100 кг.
«Просто прекратил обжорство. Была булимия. Теперь жру мало», — цитирует Семчева Московский комсомолец.
Ранее актер также советовал пить больше воды и употреблять куриную грудку, рыбу и сырые овощи. По мнению Семчева, придерживаясь таких рекомендаций, человек наверняка сможет сбросить лишний вес. Также артист пользовался специальным приложением для подсчета калорий при приемах пищи.
Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене