Врач назвал продукты, восстанавливающие суставы
Врач Сергей Агапкин перечислил продукты, которые помогают восстанавливать суставы.
По словам Агапкина, одной из самых распространенных причин ухудшения состояния суставов является нарушение обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща.
Определенные продукты способствуют улучшению питания хряща. К примеру, скумбрия при артрозе и остеопорозе уменьшает дискомфорт и воспаление благодаря содержанию Омега-3 жирных кислот. Также специалист назвал киви, в котором много витамина С. Этот витамин участвует в формировании хряща и соединительной ткани. Также специалист рекомендует продукты богатые марганцем, к примеру, овсянку. Этот элемент помогает формировать коллагеновые волокна, сообщает «Вечерняя Москва».
...
Поделиться
Понравился материал?
0
0
0
0
0
0