Доктор медицинских наук диетолог Михаил Гинзбург назвал самые полезные каши для детей и взрослых.
«Манка быстрее повышает уровень сахара в крови. Это не есть хорошо для взрослых, но для детей это неплохо. Для детей это хорошо работает. У них от риса и манки лучше работают мозги. Учатся они лучше», — приводит слова диетолога радио Sputnik.
Гинзбург подчеркнул, что для взрослых гораздо полезнее будет овсянка.
«Для людей старше 50 лет овсянка выиграет по всем позициям. Сахар после овсянки подскакивает не так резко, как после манки, в ней больше пищевых волокон», — отметил специалист.