Врач рассказала о вреде «заедания» стресса
Врач-невролог Ольга Котова уверена, что «заедание» стресса не приведет к желаемым результатам.
«Иногда при длительном, хроническом стрессе человек начинает его заливать алкоголем или заедать. Это опасный и нехороший путь. Алкоголь — естественный транквилизатор, он действительно успокаивает, но проблема в том, что есть привыкание, зависимость, синдром отмены. Не бывает и так, что сегодня вы съели половину тортика, и все стало хорошо. Обычно эта привычка начинает закрепляться, возникает лишний вес и другие проблемы», — приводит слова Котовой радио Sputnik.
По ее словам, стресс легче снять переключением внимания на что-то внешнее или тактильными антистресс-приспособлениями.
...
Поделиться
Понравился материал?
0
0
0
0
0
0