Известный врач Алексндр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» развеял популярные мифы о здоровом образе жизни.
Медик отметил, что в обществе бытует миф о вреде мяса, но есть его, по мнению врача, нужно.
«Я всегда говорил: три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно», — заявил Мясников.
Также врач отметил, что необязательно проходить 10 тысяч шагов каждый день. Этот постулат придуман для тех, кто не занимается физической активностью. Ходьбу можно заменить на любой другой вид активности, будь то бег, плавание или футбол.
Отсутствие физической нагрузки может вызывать различные заболевания, заключил доктор.