Профессиональные спортсмены выглядят как люди из параллельной вселенной, которые быстрее и сильнее нас — чего стоят только Усэйн Болт или Елена Исинбаева! Когда наблюдаешь за ними на соревнованиях, даже не приходит в голову, что у этих сверхмашин тоже есть бытовые проблемы и трудности. Поэтому социальные сети профессиональных спортсменов — бесконечный источник вдохновения, которые приближает нас к ним, помогает делать их реальнее и человечнее. Глядя на них, мы понимаем, насколько безграничны возможности человеческого тела. Становится стыдно за то, что мы своими руками делаем с собой.
Осознав, что до отпуска остались считанные дни, мы обычно начинаем паниковать, присматривать абонемент в фитнес-клуб, искать диеты, которые помогут похудеть за неделю на 10 кг. Хотя понятно, что это неэффективно и даже небезопасно для психики. Начинать заранее всегда тяжело, поэтому мы собрали для вас дополнительные источники мотивации.
Гимнастка и основательница студий растяжки SMstretching Самира Мустафаева
https://www.instagram.com/samira__mustafaeva/
Самира — мастер спорта по художественной гимнастике, выступала за сборные Азербайджана и России. Начала заниматься в 5 лет. На протяжении своей карьеры Самира выигрывала соревнования разной величины, становилась абсолютной чемпионкой Санкт-Петербурга, призером чемпионата мира.
Из большого спорта девушка ушла в 2013 году из-за травм, последние месяцы она тренировалась на обезболивающих. После завершения карьеры Самира проводила тренировки для детей. Чуть позже вместе с мужем они открыли собственную студию растяжки и barre в Санкт-Петербурге, а через некоторое время и в Лос-Анджелесе.
В своем инстаграме она выкладывает фрагменты своих тренировок: TRX, йога, растяжка. Она снимает короткие вдохновляющие ролики, после которых хочется в срочном порядке бежать тренироваться, садиться на шпагат и выкладывать к себе что-то подобное.
Российская пловчиха Юлия Ефимова
https://www.instagram.com/pryanya93/?hl=ru
Юля занимается плаванием с 6 лет, начинала тренироваться у своего отца, но в определенный момент Андрей Михайлович решил, что для развития Юли как спортсменки более высокого уровня нужен другой тренер.
Так девушка начала тренироваться у Ирины Вятчаниной в Таганроге. Именно под ее руководством Юлия выигрывала крупные международные турниры. Сейчас спортсменка живет в США, но продолжает выступать за сборную России. На данный момент Юлия Ефимова владеет всеми рекордами России в женском брассе.
Юлия на своем примере показала, что не у всех пловчих гипертрофированная фигура «треугольник». Девушка смогла сохранить женственные пропорции и поддерживает форму в зале и в бассейне.
Российская футболистка Надежда Карпова
https://www.instagram.com/karpichito/
Надя — нападающая испанского клуба «Севилья» и сборной России по футболу. Легендарный аргентинский футболист Лионель Месси назвал ее одним из лучших молодых игроков (она стала единственной девушкой в списке Месси).
На эту девушку стоит подписаться, если вы хотите заняться боксом, хоккеем, футболом и любым другим «неженским» спортом, но боитесь, что вас не поймут, будут осуждать, вы резко станете неженственной и так далее.
Скелетонистка Елена Никитина
https://www.instagram.com/nikitina1992/
Лена первой в истории российского спорта выиграла Кубок Мира по скелетону. Также она завоевала бронзу на Олимпиаде в 2014 году. В скелетон спортсменка пришла из футбола, которым занималась несколько лет.
Если вам казалось, что вы выкладываетесь в зале на все 100%, то после того, как вы посмотрите фотографии и видео Лены с тренировок, эта мысль больше не придет в голову. И результат, что называется, налицо — в этом случае «на тело».
Лена не просто спортсменка: она яркая, вдохновляющая девушка, наблюдая за которой хочется стать чуть лучше, чуть сильнее. Видя, как самозабвенно она тренируется, понимаешь, как много нужно работать, чтобы сбывались мечты. Она не жалуется, не ноет, не пишет, как ей тяжело, в ее инстаграме только позитивные, шутливые подписи к фотографиям.
Легкоатлетка Дарья Клишина
https://www.instagram.com/dariaklishina/?hl=ru
Сначала Даша занималась волейболом, но позже по совету отца перешла в легкую атлетику, которой она остается верной до сих пор. На ее счету золотые медали Универсиады в Казани, чемпионатов Европы, серебряная медаль чемпионата мира в Лондоне. С 2013 года живет в США, но продолжает выступать за сборную Россию.
В своем инстаграме Даша делится своими тренировками в зале, показывает любимые упражнения и просто излучает уверенность.
Нет никаких сомнений, что спортивная карьера девушки и дальше будет развиваться так же стремительно.