Туктамышева рассказала свой способ восстановления после тренировок
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, что помогает ей восстановить силы после тренировок.
«Как я восстанавливаюсь после тренировок?
По возможности, это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановится.
И еще суперсредство — это сон. Ну и покушать естественно», — написала Туктамышева в инстаграме.
23-летняя Туктамышева — чемпионка мира и Европы.
Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене
22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.
Поделиться
Понравился материал?
0
0
0
0
0
0