Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как начать выполнять новый прыжок.
«Меня спрашивают, как начать выполнять новый прыжок. Я не могу сказать, что есть какие-то секреты, особенные технические тайны, вопрос скорее в голове.
⠀
Вспоминаю, что самым переломным для меня стал тройной аксель. Я начала тренировать его с 13 лет, но очень долго не получалось: то не докручивала, то приземлялась на две ноги.
⠀
А потом в какой-то момент почувствовала внутреннюю уверенность и силу, я сама поверила, что действительно смогу и все удалось.
⠀
Так же и с четверным, все произошло, когда я созрела мысленно и сама допустила эту возможность, прежде всего в своей голове.
⠀
Еще очень важна поддержка тренера, который говорит, что ты можешь — это такой хороший вклад в уверенность, остается только искренне самой в это поверить и выполнить.
⠀
Тайны не раскрыла, но просто хочу сказать всем, кто в начале пути — верьте в себя и это уже половина победы», — написала Туктамышева в инстаграме.