Укрепляет мужскую силу и иммунитет. Чем так полезен гранатовый сок (и кому его нельзя)

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Привычный для нас гранатовый сок использовался в медицине еще в далекие времена. Напиток назначали для профилактики простуд и лечения некоторых болезней. Современная медицина также не опровергает сведений о пользе сока. Чем он может помочь организму рассказывает нутрициолог Кристина Плотникова.

В напитке присутствуют такие компоненты:

• витамины группы B, C, PP и K;
• аминокислоты;
• пектин;
• инулин;
• кислоты фруктового происхождения;
• калий, магний, фтор и ещё десяток микроэлементов.

Пищевая ценность (на 100 г) следующая:

• углеводы — 6%;
• белки — 3%;
• жиры — 1%;
  
  Калорийность (на 100 г) составляет 63 ккал. Продукт можно смело отнести к диетическим.

Польза напитка состоит в:

• нормализации кровотока, стабилизации притока крови к жизненно важным органам;
• повышении сексуального желания у представителей обоих полов;
• усилении мужской потенции и качества сперматозоидов;
• укреплении иммунитета;
• снятии воспаления;
• оказании обезболивающего действия;
• закреплении стула;
• обеззараживании слизистых ротовой полости;
• насыщении крови гемоглобином;
• тонизации всего организма;
• понижении стресса, предотвращении эмоционального выгорания;
• выведении шлаков и токсинов из организма;
• омолаживании тканей.

Это только часть основных полезных свойств. Гранатовый сок благоприятно влияет на состояние кожи и волос, улучшая подпитку фолликул. Напиток должен обязательно быть в рационе каждого человека, вне зависимости от возраста, за исключением лиц, которым он запрещен к приему.

Гранатовый сок запрещен людям:

• с нерегулярным стулом, нарушенной перистальтикой, склонным к запорам;
• во время обострения геморроя;
• при болезни желчного пузыря;
• при наличии язвы и заболеваниями ЖКТ.

Также не рекомендуется пить гранатовый сок детям младше трех лет, девушкам в третьем триместре беременности и лицам, страдающим сахарным диабетом. Единственный вред напитка заключается в том, что он может спровоцировать запор или вызвать раздражение слизистых ЖКТ. В остальном он абсолютно безопасен.

Натуральный напиток считается источником полезных веществ. К сожалению, в магазинах часто встречается качественная подделка, которая практически не отличается внешне, по вкусу и запаху. При этом такой напиток не имеет нужных для организма витаминов. Важно помнить, что на этикетке должно быть написано именно «сок», а не «нектар» или «напиток».

При выборе гранатового сока нужно учитывать:

• Качество напитка. В нем должны отсутствовать какие-либо консерванты. Чтобы гарантировать качество, желательно выжать сок самостоятельно, но при отсутствии такой возможности в магазине нужно ориентироваться на следующие пункты;
• Упаковка. Нельзя покупать сок в закрытой таре, это не позволяет оценить его цвет и консистенцию. Подходит напиток только в стеклянной и прозрачной таре. Если на горлышке присутствует термопленка, это станет только плюсом в сторону выбора данной продукции.
• Этикетка. На ней должна присутствовать краткая и исчерпывающая информация, включая состав и консистенцию веществ. В оригинальном напитке отсутствует сахар или добавки.
• Цвет. Только насыщенный рубиновый оттенок. Никаких светлых тонов.
• Консистенция. Полное отсутствие мелких частиц или их минимальное присутствие. Осадок на дне — прямое противопоказание к покупке этой бутылки.