Известная российская ведущая Анфиса Чехова удивлена, как сильно на нее повлиял полный отказ от кофе и чая. Об этом она рассказала в инстаграме (признан экстремистской организацией, деятельность на территории РФ запрещена), где у нее в настоящее время 1,7 млн подписчиков.
«Я НЕ ПЬЮ КОФЕ И ЧАЙ УЖЕ 2 НЕДЕЛИ.
Наслушавшись экспертов, начитавшись информации, я приняла решение отказаться от всех кофеиносодержащих напитков.
Надо сказать, кофе я не пила бОльшую часть своей жизни, я любительница чая. Но лет 6 назад полюбила кофе и выпивала по 2 чашки в день, в прихлебку с чаем☺️ Притом что мой генетический анализ и все анализы на пищевые аллергены показывали, что у меня какая-то редкая выводимость кофеина из организма и мне можно в день чуть ли не 4 чашки кофе. Благодаря этим анализам я и подсела на кофе😬
Кофе гармонично вливалось в меня, и я совсем не замечала последствий: нарушения сна, вялость и сонливость в течение дня, резкие скачки давления, низкая энергия, частые перепады настроения, апатичность и депрессивность мыслей, тревожность и нервозность на ровном месте, ужасная забывчивость и рассеянность. Выйдя из комнаты с какой-то целью, я забывала ее, уже дойдя до коридора🤦🏻♀️
Конечно, все эти симптомы можно списать на возраст и другие проблемы со здоровьем. Особенно если почитать в интернете о пользе кофе🙈 Только если не знать, что все это написано о зеленом, не обжаренном кофе, и на что могут пойти в интернет-пространстве производители кофе, заказывая такие статьи😎
НО! Я решила провести эксперимент, и отказаться от кофе и любых сортов чая, кроме травяного. Мой принцип жизни: «Доверяй, но проверяй!» И я никогда ничего не буду рекомендовать, если не проверила на собственном опыте!
Итак, на этом маленьком отрезке пути отказа от кофеина, всего в 2 недели, произошло следующее:
1. Сон стал крепким! Я не просыпаюсь по несколько раз за ночь и не хожу в туалет до утра.
2. Ушли отеки с лица. Утром я выгляжу не как женщина, покусанная пчелами, а как фреш-модель с рекламы Баунти☺️
3. Мне хватает энергии на весь день! А не как раньше, когда к полудню я уже еле ноги волочила.
4. Настроение всегда хорошее! Тоска и тревога не накатывают в течение дня без всякой причины!
5. Появилось желание заниматься спортом 😱😬😂 Это вообще чудеса-чудесные 🙈
6. Вот уже две недели держится ощущение, что Жизнь прекрасна!
Однажды я бросала курить! И честно вам скажу, ощущения до/после идентичные! Продолжу ли я дальше свой эксперимент? Однозначно ДА!» — написала 45-летняя ведущая.
