Врач Терещенко: «Сладкоежки чаще болеют и медленнее выздоравливают»

Врач Ирина Терещенко рассказала, как употребление сладкой пищи влияет на иммунитет человека.

«Сахар — один из триггеров воспалительного процесса, он ускоряет процессы старения и косвенно снижает иммунитет. Поэтому сладкоежки могут чаще болеть и медленнее выздоравливать», — заявила Терещенко в интервью «Газета.ru».

По словам врача, есть еще несколько неочевидных привычек которые снижают иммунитет: злоупотребление антибактериальным мылом, бесконтрольный прием антибиотиков, редкие походы к врачу, непроветривание помещения, а также отсутствие гигиены сна.

Не стоит забывать и об основных причинах снижение иммунитета: курение, алкоголь, неправильное питание, недосып и стресс.