Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал о причинах мерзлявости у людей, а также о том, как справиться с этим недугом.
По словам Абакумова, люди мерзнут по нескольким причинам: из-за проблем с сосудами или щитовидной железой, а также из-за дефицита витаминов А и Е.
Доктор предлагает сразу несколько способов согреться, а заодно улучшить свое здоровье. Во-первых, необходимо выполнять физические упражнения, пить больше воды, исключить из рациона алкогольные напитки, кофе и курение. Все это поможет улучшить работу сосудов.
«Не кутайтесь в 300 шуб! Если вы одеваетесь не по погоде, организм путается и перестает справляться с холодом и теплом правильно. Делайте массаж сухой щеткой, чтобы разгонять лимфу и улучшать кровоток. А еще если вам позволяет здоровье, ходите в баню и сауну, укрепляйте сосуды», — заявил врач в интервью «Вести Подмосковья».