Новости
Lifestyle

«Питаюсь максимально просто». Нестареющая ведущая Первого канала Екатерина Андреева раскрыла секрет шикарной формы

ekaterinaandreeva_official
Комментарии

Телеведущая программы «Время» на Первом канале Екатерина Андреева рассказала о своей системе питания, которая позволяет ей оставаться в отличной форме.

«Я питаюсь максимально просто, по системе, которая называется хронопитание. Можно в интернете о ней подробно почитать, есть классная книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг», вот почитайте, там описаны основы правильного питания. Но суть такая: утром раньше десяти я не завтракаю, потому что пищеварительная система включается именно в это время. На завтрак ем что-нибудь сытное: яйца, лососину, авокадо, котлетки из индейки. Может быть, салаты, овощи. Дальше идет второй прием пищи — обед. Это белок, кто какой использует, кто животный, кто растительный. Если животный, то подойдет рыба, мясо птицы, если растительный — бобы, соя и салаты. И следующий прием пищи — ужин. Тут нужно что-то тушеное. Например, легкий, припущенный салат, но не сырые овощи, потому что к вечеру они вздутие могут вызвать. И что-то из белка. Творог и прочие кисломолочные продукты если я ем, то в первой половине дня, иногда сырники — это второй вариант завтрака. Молоко не пью. Газировку не употреб­ляю. Сахар — вообще нет. А соль я не добавляю при готовке, только потом щепотку в готовое блюдо», — заявила Андреева.

ekaterinaandreeva_official

В интервью «7Дней.ру» 56-летняя Андреева также рассказала о постоянной работе над собой и своей внешностью.

«В детском, в юношеском возрасте я была очень высокая, меня дразнили жирафой. Я прошла испытание непринятием, дразнилками и прочим. Но я много читала, много трудилась над собой, занималась спортом, бегала в детские кружки, и к тому моменту, когда мне уже понадобилось осознать свою внешность и красоту, я была достаточно сформирована духовно и закалена по-спортивному. Поэтому никакими комплиментами меня нельзя вывести из состояния постоянной работы над собой. Знаете, есть один древний индийский трактат о красоте, где как раз написано, что красота дается людям как испытание, причем одно из самых страшных. Если человека захваливают с детства, дают лучшие кусочки, на него обращают внимание, в какой-то момент он начинает думать, что ему и так все будет даваться легко. Он не проходит испытания красотой и в итоге многого в жизни не получает. Я не говорю, что все красивые люди прекращают работу над собой, нет. Но может произойти и такое. Бывает, что люди менее яркой внешности добиваются больших результатов именно потому, что им приходилось впахивать, вкалывать и доказывать», — заявила Андреева.

ekaterinaandreeva_official

Наконец Андреева, которая выглядит моложе своих лет, рассказала, как относится к тому, что во многих источниках указано, что ей 60 лет.

«Это никакая не путаница, а злонамеренное действие. «Википедия» отрицает очевидное, несмотря на предоставление паспорта, свидетельства о рождении и прочих доказательств. Я уверена, что и другие интернет-издания лгут специально, потому что кому-то хочется, чтобы я выглядела, мягко говоря, устаревшей. Ну а как еще объяснить, что человеку приписывают порядка шести лет? Многовато, вообще-то. Не могу сказать, что это меня дико раздражает. Ну что делать: вот такая, значит, у меня планида. Но я просто не люблю ложь, особенно когда начинают рассказывать какие-то сказки, небылицы про то, что Лужков мне, Лере Кудрявцевой, еще каким-то девушкам изменил паспорт, потому что мы выглядим гораздо моложе своих лет. Я была в швейцарской клинике, где медицинские приборы и анализы показывают мой истинный, то есть биологический, а не паспортный возраст: это 39—40 лет. Поэтому мне на паспорт, честно говоря, глубоко плевать. Но я не хочу, чтобы различные интернет-энциклопедии вводили в заблуждение людей, в том числе высокопоставленных, которые смотрят информацию там и присылают мне поздравления с юбилеями, которых нет. А когда у меня будет юбилей, они меня не поздравят. Ну и что в этом хорошего?» — заявила телеведущая.

ekaterinaandreeva_official

0
0
0
0
0
0