Популярная русская модель Екатерина Сафарова, у которой 1,7 млн подписчиков в инстаграме, рассказала, как ей удалось справиться с жутким стрессом.
«Скажу честно, последние недели в Москве я испытывала жуткий стресс. Просыпалась в 13 часов дня и просто не могла встать с кровати. Не было ни сил, ни желания что-то делать, полная апатия. Знакомо?
Эмоциональные качели в отношениях. Родители за 3 тыс. км от меня. Подруги разъехались по всему миру. Солнца нет, а я очень метеозависимый человек. Все это навалилось в один момент…
Мне помогли три вещи…
Раз. Витамины! Стала пить на постоянной основе D3 и цинк. В аптеках продается, спросите.
Два. Спорт! 4 раза в неделю хожу в зал или тренируюсь дома. Помимо физического эффекта, это добавляет тебе уверенности в себе.
Три. Эмоциональная встряска / смена обстановки. Я решила навестить родителей. Вернуться в место, где все началось… Место, где я росла беззаботной жизнью подростка. Место, которое стало моим первым домом», — рассказала Сафарова.
Напомним, что весной прошлого года Сафарова стала победительницей восьмого сезона шоу «Холостяк» на телеканале ТНТ. В финальном выпуске популярный хип-хоп исполнитель Тимати сделал выбор между двумя финалистками проекта, подарив кольцо именно Екатерине.
Ранее сообщалось, что Сафарова похвасталась стройным телом 54-летней матери: «Посмотрите, какая она красотка».
