Елизавета Сергачева, жена известного русского хоккеиста клуба НХЛ «Тампа-Бэй Лайтнинг» Михаила Сергачева, рассказала, как в детстве мальчики обзывали ее из-за ягодиц.
«Давайте разберемся с ягодицами, так как это больная тема для многих. Мы все хотим красивые/упругие ягодицы. Это нормально. В природе это знак здоровья и символ репродуктивности.
Для меня это точно больная тема. Когда-то в детстве мальчики называли меня доской. С тех пор я очень комплексовала по этому поводу.
А вы задумывались, какую роль играют ягодицы? Ягодицы обслуживают таз. Таз — стабильность нашего тела. Функциональный таз = упругие ягодицы. Даже без фитнеса и допусилий.
Работающий таз позволит вашим ягодицам включаться всегда. Ягодицы без дополнительных усилий будут выглядеть подтянуто. Да, если хочется супер накачанные ягодицы — вам в зал и к железу. Но даже в этом случае ваша работа (приседы, выпады) будет намного более эффективной с функциональным тазом.
А куда можно обратиться для работы над функцией тела? Правильно, пилатес и йога», — написала Елизавета в инстаграме.
