Известный спортивный комментатор Геннадий Орлов рассказал, как он поддерживает физическую форму в 76 лет.
«Как поддерживаете физическую форму? Выглядите потрясающе!» — обратился к комментатору один из подписчиков его ютуб-канала.
«Что касается физической формы, ребята, обязательно нужно в баню ходить. Обязательно! Причем в баню я хожу с Германом Семеновичем Зониным, которому 95 лет будет 9 сентября. Как и у всех футболистов, у него, конечно, болят ноги. А у меня грыжа межпозвоночная. У всех футболистов есть такое наследие, от которого никуда не деться. Но должен быть оптимизм. Каждый должен обязательно нести оптимизм.
У спортсменов есть этот дух победы, стремления. Им все время надо чего-то достигать. Это самое главное — настроение! Не должно быть никакого пессимизма. Оптимизм! Скоро настоящая весна придет, все расцветет…
А еще у меня дома есть велотренажер, который я кручу для сердечной мышцы и всего прочего», — сказал Орлов.
