Русская чемпионка UFC назвала секрет успешных тренировок: «Это идет из советской науки»

Киргизская девушка-боец русского происхождения, чемпионка UFC Валентина Шевченко рассказала о секрете успешных тренировок.

«Я не пью воду во время тренировки. Это идет из советской спортивной науки: если ты пьешь во время интенсивных тренировок, это может нарушить ритмы твоего тела. После тренировки ты восстанавливаешь водный баланс, но во время — ты хочешь, чтобы все работало, как часы. Избыток — это всегда плохо, будь то вода, протеин или кофеин», — заявила Шевченко в интервью Helen Yee Sports.

37-летняя Валентина Шевченко провела 29 боев в ММА и одержала 24 победы. Ее следующая защита титула еще не назначена.