Махачев рассказал о трудностях весогонки: «Шесть литров воды в день, все по расписанию»

Чемпион UFC Ислам Махачев рассказал о весогонке перед титульным поединком.

19 января на турнире в Лос-Анджелесе Махачев встретится с Арманом Царукяном.

«Мне приходится пить шесть литров воды в день. Это входит в мою программу перед боем для сгонки веса. У меня есть команда, ответственная за питание. Они каждый день выдают мне то, что я должен съесть и то, что я должен выпить. Все четко по расписанию. Если хочешь, чтобы со сгонкой веса не было проблем — надо придерживаться плана максимально четко.

Для подготовки мне нужно минимум восемь недель. Хотя я предпочитаю брать три месяца или 12 недель. Поначалу можно обойтись без ударов, просто тягать веса и бегать.

Мы планировали поехать в Лос-Анджелес пораньше, но из-за пожаров планы пришлось изменить. Основная часть подготовки завершена, осталось настроиться на бой. И действовать максимально осторожно — на весогонке очень легко получить травму», — сказал Махачев в интервью стримеру Эйдину Россу.