Приступ мигрени: как облегчить боль

Оксана Ларюшкина

Поделиться

Комментарии

Рассказывает нейрохирург и кандидат медицинских наук Илья Алмазов.

Мигрень — это форма хронической головной боли, которая часто сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота и чувствительность к свету и звуку. Она обычно проявляется в виде интенсивной пульсирующей боли, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Мигрень часто приводит к значительному дискомфорту и может ограничивать повседневные активности человека. Во время приступа люди могут испытывать сильное недомогание, что может требовать отдыха и изоляции от внешней среды. По данным многих исследований, мигрень занимает лидирующую позицию среди прочих видов головной боли. Кроме того, это третье из наиболее частых и восьмое по счету инвалидирующее заболевание в мире.

Мигренью страдает до 15% населения земного шара, большая часть — женщины. Часто возникают ошибки при диагностике мигрени, и головную боль приписывают различным состояниям. Мигрень не является симптомом какого-либо отдельного заболевания, но ощутимо ухудшает качество жизни, при этом имеет специфические симптомы, которые играют важную роль в диагностике.

Причины возникновения мигрени до конца не изучены. Считается, что она связана с генетическими и окружающими факторами. Некоторые из распространенных триггеров мигрени включают стресс, изменения в режиме сна, определенные продукты питания (например, шоколад и сыры), изменения атмосферного давления, физическую активность и гормональные изменения.

У мигрени есть фазы: продромальная фаза, фаза ауры, фаза непосредственно головной боли и фаза разрешения. Мигрень делится на хроническую и острую. Острая длится от 4 до 72 часов и имеет как минимум две из следующих характеристик: односторонняя, пульсирующая, от средней к тяжелой. Нарушает возможность обычной физической активности, также к этим характеристикам добавляется: тошнота или рвота, фотофобия и фонофобия. Из них складывается диагностика мигрени. Хроническая мигрень определяется как заболевание, которое длится от 15 дней в месяц. Симптомы такие же, что у острой мигрени.

• При первых признаках постарайтесь расслабиться. Необходимо выключить освещение, обеспечить тишину в комнате или немного поспать.
• Используйте препараты, применяемые для снятия приступа мигрени: Суматриптан, Золмитриптан, Элетриптан. Препарат и дозировку назначает исключительно врач.
• На голову или шею нужно положить холодный или теплый компресс. Пакет со льдом или горячее полотенце помогут расслабить напряженные мышцы и облегчить состояние.
• При ощущении головной боли выпейте один-два стакана воды. Обезвоживание — триггер для головных болей.
• Помассируйте виски. Это помогает не всем, но часто дает положительный эффект. Массаж висков признан эффективным «домашним» средством для уменьшения симптомов при всех видах головной боли.
• Медитируйте. Для восьми из 10 человек с мигренью триггером становится стрессовая ситуация, поэтому использовать медитацию, которая давно доказала свою эффективность в борьбе со стрессом, считается разумным решением.
• вдыхайте лаванду, которая имеет одну из самых мощных доказательных баз среди ароматических средств для борьбы со стрессом. В небольшом исследовании, где лавандовое масло в течение 15 минут вдыхали люди с приступом мигрени, она также продемонстрировала свою эффективность.

Мигрень невозможно вылечить без участия врача. Поэтому, если есть вышеописанные симптомы, для начала требуется консультация профильного врача — невролога и нейрохирурга. Лечение может включать использование лекарственных препаратов для облегчения симптомов во время приступа и профилактическое применение лекарств для снижения частоты и интенсивности приступов. Также важным аспектом лечения считается управление триггерами и ведение здорового образа жизни, который включает регулярный сон, физическую активность и сбалансированное питание.

Традиционно мигрень лечится с помощью некоторых групп лекарственных препаратов, распространенными из которых являются триптаны. Эти препараты входят в золотой стандарт лечения тяжелых головных болей, в частности, при мигрени. Кроме того, эффективность в начальных стадиях отмечается у нестероидных анальгетиков и противовоспалительных препаратов: Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак. Также к другим методам консервативного лечения относят периферическую нервная блокаду, ботулинотерапию, нейромодуляцию. Однако консервативные методики не избавляют от мигрени, а помогают на короткое время.

Самым прогрессивным методом лечения, который устраняет не только симптомы, но и причину болезни, считается хирургия мигрени. Данный метод открыт в США, в России такая практика ввелась недавно, но уже является одной из основных операций. Суть методики заключается в декомпрессии тройничного нерва и денервации в зоне начала боли.

Данная статья носит исключительно рекомендательный характер. Информация не заменяет медицинские консультации, диагностику или лечение и не предназначена для использования в качестве медицинских советов или рекомендаций. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику для получения консультации и лечения.