Гематоген может быть вреден для здоровья: кому он противопоказан и сколько можно съесть — рассказывает врач
Гематоген — это сладкая паста, богатая железом, которая традиционно считается средством для борьбы с железодефицитной анемией. Так ли это безопасен и полезен, как кажется на первый взгляд, рассказывает врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Чем полезен гематоген
Гематоген содержит легкоусвояемое железо, которое необходимо для синтеза гемоглобина, красных кровяных телец, переносящих кислород к органам и тканям. Железо, входящее в состав гематогена, стимулирует образование новых красных кровяных телец, что крайне необходимо при железодефицитной анемии. В некоторых видах данном продукте присутствуют витамины группы В, фолиевая кислота, медь, которые также важны для кроветворения и общего состояния организма. Гематоген — это сладкий и вкусный продукт, который легко употреблять.
Этот продукт содержит большое количество сахара, что делает его нежелательным для людей с диабетом, ожирением, проблемами с зубами, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями. У некоторых людей может быть аллергия на компоненты гематогена, например на молоко, яйца и сою. Употребление большого количества гематогена может вызывать изжогу, тошноту и прочие проблемы с пищеварением.
Состав гематогена может сильно отличаться у разных производителей, что затрудняет контроль над качеством и происхождением ингредиентов. Несмотря на свой состав гематоген не — панацея от анемии и других заболеваний. Он может быть лишь вспомогательным средством в комплексной терапии. Также этот продукт может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому перед употреблением гематогена при приеме лекарств проконсультируйтесь с врачом.
Кому нельзя употреблять гематоген
К категории лиц относятся:
- диабетики из-за высокого содержания сахара в гематогене;
- люди с ожирением из-за высокой калорийности продукта;
- люди с проблемами с зубами из-за содержания сахара;
- люди с аллергией на компоненты гематогена (молоко, яйца, сою);
- детям до 3 лет гематоген не рекомендуется, так как их желудочно-кишечный тракт не всегда готов к перевариванию этого продукта.
Беременным женщинам следует употреблять гематоген с осторожностью, только с разрешения врача, так как большое количество железа в нем может быть вредным для плода. Более безопасной альтернативой станет употребление продуктов, богатых железом, таких как шпинат, говядина, печень.
Сколько можно есть гематогена
Оптимальное количество потребления гематогена составляет до 1-2 плиток в день для взрослых, не более. Детям его можно давать в небольших количествах, начиная с 3-4 лет. Лучше употреблять продукт после еды, чтобы избежать раздражения желудка.
Гематоген — это не панацея, а лишь один из источников железа. Его употребление должно быть умеренным и согласованным с врачом. Важно помнить о высоком содержании сахара и других возможных рисках. Принимайте решение об употреблении гематогена осознанно, учитывая ваше здоровье и образ жизни.
