Больше пяти лет делаю скраб для тела, который ни разу не подвел: получаю нежную гладкую кожу за 100 рублей
Меня зовут Оксана Ларюшкина, я редактор раздела о стиле жизни на Sport24. В рубрике «Красота» мы делимся проверенными советами, разбираем бьюти-тренды, тестируем различные средства и рассказываем про уход за собой — просто, понятно и без рекламы.
Мягкое отшелушивание — один из ключевых этапов ухода за кожей. Он улучшает микроциркуляцию, стимулирует обновление клеток и подготавливает кожу к последующему увлажнению. Скрабы необязательно покупать в магазине: эффективные составы можно приготовить дома из натуральных компонентов. Рассказываю, как это делать.
Зачем коже нужен скраб
Кожа человека обновляется каждые 28–40 дней. Но с возрастом этот процесс замедляется. Отмершие клетки накапливаются на поверхности, делая кожу тусклой, сухой и менее восприимчивой к уходовым средствам. Регулярное использование скраба помогает:
- очистить кожу от ороговевших клеток;
- улучшить кровообращение;
- повысить упругость и тонус;
- сделать кожу визуально более ровной и сияющей.
Оптимальная частота — 1–2 раза в неделю, в зависимости от типа кожи.
Домашний скраб для тела: рецепт
Для основы домашнего скраба используют мягкие абразивные компоненты, которые не травмируют кожу:
- Сахар — отлично отшелушивает и быстро растворяется в воде, поэтому не пересушивает кожу.
- Молотый кофе — улучшает микроциркуляцию, имеет легкий дренажный эффект.
- Морская соль — богатый источник минералов, подходит для более плотной кожи.
- Овсяные хлопья — подходят для чувствительной и сухой кожи.
Что добавить в скраб для тела: ингредиенты
- Увлажняющий скраб с сахаром и оливковым маслом. Смешайте 2 ст. л. коричневого сахара с 1 ст. л. оливкового масла. Наносите на влажную кожу массирующими движениями. Подходит для нормальной и сухой кожи.
- Тонизирующий скраб с кофе и йогуртом. 2 ст. л. молотого кофе + 1,5 ст. л. густого натурального йогурта. Состав стимулирует кровообращение и улучшает тонус кожи.
- Минеральный скраб с морской солью и медом. Смешайте 2 ст. л. морской соли с 1 ст. л. меда. Отличный вариант для огрубевших зон (локти, колени). Не применять на поврежденной коже.
- Овсяный скраб для чувствительной кожи. Измельчите 2 ст. л. овсяных хлопьев, добавьте 1 ст. л. молока или сливок. Легко наносится, мягко очищает, не вызывает раздражения.
Что важно знать
- Наносите скраб на влажную, распаренную кожу (лучше — после душа).
- Избегайте агрессивного трения — особенно если в составе соль или кофе.
- После процедуры обязательно увлажните кожу маслом или кремом.
Домашние скрабы — эффективное и безопасное средство для ухода за кожей, если соблюдать базовые правила. Они просты в приготовлении, не содержат агрессивной химии и дают быстрый визуальный результат: кожа становится гладкой, мягкой и более восприимчивой к питательному уходу.
